Ѓумбир за губење на тежината: рецепти

Најверојатно сте виделе во интернет напис, кој му кажува за придобивките од ѓумбир за губење на тежината. Оваа фабрика навистина добро го забрзува метаболизмот, а тоа е предуслов за брзо и ефикасно губење на тежината. Само од еден од ѓумбир, за да не стане премногу тенка, но ако ја комбинирате и со употреба на правилна исхрана и лесни физички вежби, резултатот нема да потрае долго.

Како да се јадат ѓумбир за губење на тежината?

Најчесто се препорачува да се користи ѓумбир како пијалок, кој се добива од половина чаша пред секој оброк. Сепак, ова растение е универзална, и нејзините својства се зачувани, како и ако не сте подготвени. Од ова, можете лесно може да се користи ѓумбир во апсолутно било кој начин, во согласност со нивните сопствени преференции.

Некои како зачинета кафе со ѓумбир, други како неговиот вкус во топли јадења и салати, додека други не претставуваат живот без јапонски јадења и кисела ѓумбир. Можете да ги користите ѓумбир во каква било форма, се додека тоа е секој ден барем 1-2 пати се појави во вашето мени.

Ѓумбирот за губење на тежината: салата рецепти

Размислете за интересни опции на салати со свеж ѓумбир за губење на тежината. Можете да ги заменат своите вообичаени јадења страна за месо или употреба како оброк. Посветлата вашата вечера - поинтензивна вашиот губење на тежината!

Ѓумбир слабеење салата

состојки:

• Свежи моркови - 300 g;
• рендан ѓумбир - 4 лажици. лажици;
• целер - 100 g;
• печени репка - 200 g;
• кора од портокал и еден;
• Лимон - 2 парчиња;
• растително масло - 3 лажици. лажица.

подготовка

Решетки моркови и цвекло на ренде, се додава крупно исечен кора од лимон, рендан ѓумбир и ситно сецкан целер. Сезона салата со мешавина од масло и сок од лимон, малку сол.

Зеленчук салата со ѓумбир

состојки:

• Кинеска зелка - зелка главата;
• моркови - 1-2 парчиња;
• краставица - 2 парчиња;
• chives - 1 зрак;
• ориз оцет - 2 лажици;.
• шеќер - 1 лажица масло;.
• ориз Тестенини - 100 гр;.
• Ѓумбир - 2 лажички;.
• Лук - 2 чешниња;
• сок од половина лимон.

подготовка

Краставица и морков уништите во фини ленти, се исецка кромид дијагонално. Маринираат моркови во оцет, се меша со една чаша вода и шеќер, за 10 минути. Во тоа време се готви на тестенини ориз според пакет насоки. Исецка на кинеска зелка, се меша со останатите состојки. Пополнете притисок луком, ѓумбир и сок од лимон.

Ѓумбир за губење на тежината: еден поинаков начин на готвење

Алтернативно, можете едноставно да го додадете на секоја внесувањето храна мал број на кисела ѓумбир. Готви тоа многу едноставно.

состојки:

• Свеж ѓумбир - 100 g;
• ориз оцет - 100 ml;
• . Сол - 1 лажиче;
• репка - 1-2 парчиња;
• Шеќер - член 1.5. лажици;
• Вода - 3.5 член. лажица.

подготовка

Решетки на ѓумбир гранатираа сол и оставете преку ноќ. Тогаш тоа се мие, сува и се исецка на ѓумбир на тенки парчиња. Врие вода и се готви за 2-3 минути ѓумбир, ѓумбир потоа пати во сито. Подгответе маринадата - Се меша оцет 3,5 лажици вода и шеќер, се стави цвекло. Стави ѓумбир во тегла, истурете ја маринадата кул. После тоа, банката може да се затвори и да се стави во фрижидер. Три дена подоцна, ѓумбир подготвени.

Ѓумбир за губење на тежината: класичен рецепти

Ако сакате да го користите во губење на тежината во текот на традиционалниот метод, се 3-4 пати на ден од ѓумбир чај - првата половина на стакло, и ако е добра подносливост, дозата може да се зголеми.

Класичен рецепт

состојки:

• ѓумбир корен - 4 cm;
• Лук - 2 чешниња;
• врела вода - 2 литри.

подготовка

Тенки парчиња исецка ѓумбир и лук, а потоа се стави во термос, или друг соодветен сад, се посипува врела вода, се остава да стои 2-3 часа. Вирус на пијалок, и таа е подготвена за употреба.

Користете ѓумбир за губење на тежината, но не заборавајте да се прилагоди вашата исхрана и да донесе резултати.

Видео: Ѓумбирот чај за губење на тежината (Рецепти од Лесно Кук)

Видео: Ѓумбирот слабеење. Карактеристики и рецепти со лимон и мед

Видео: ѓумбир лимонада исхрана - рецепт