Ѓумбир исхрана за губење на тежината

Ѓумбир неодамна дојде во нашите животи, но има цврсто се етаблира како наслов на една од најпознатите корисни производи за човечкото тело. И како што се испостави, не само што може да имаат корист, но освен тоа - ѓумбир промовира губење на тежината. Ова се должи на фактот дека ѓумбир корен содржи есенцијални масла и променливи, што малку ја зголемува температурата на телото и да се забрза метаболизмот

Покрај тоа, пијалок направен од ѓумбир помага тапи чувството на глад, а по неговата употреба ќе се помалку и помалку сакаат да јадат. Ѓумбирот помага на телесната тежина сите кои се обидуваат исхраната со неговата употреба, но резултатите во овој случај се различни. Некој во изминатиот месец да се изгуби 10 килограми, а некои 3-4 кг. Сето тоа зависи од човекот и она што го јаде во текот на вашата исхрана и во она што количини.

Фактот дека ѓумбир диета е тоа што само треба да се секој ден да пијат пијалок направен од ѓумбир корен, се јаде во исто време, во принцип, како и обично. Но, ова не значи дека ќе може да продолжи да јаде колачи, бисквити, итн и се очекува дека ќе ѓумбир поништи сите негативни последици од употребата на ваквите производи. Тоа нема да се случи, како седи на исхрана ѓумбир, ако сакате да се постигнат резултати, да се исклучат сите "лоша" храна од исхраната. Вашето мени со ѓумбир слабеење исхрана треба да се состојат главно од зеленчук, зеленчук, овошје, житарици, месо и риба.

Со сите предности на таква диета, исхрана ѓумбир има сериозни контраиндикации. Тоа не треба да се однесува на луѓе кои се алергични на цитрус, затоа што многу често тие не се толерира, и ѓумбир. Исто така, ѓумбир може да наштети на оние кои се склони кон крварење и е тесно распоредени садови. Контраиндикации за губење на тежината на диета ѓумбир применуваат и на бремени жени и доилки (како што може да предизвика алергии кај детето), пациенти со гастритис, чиреви, колитис, и воспалителни болести. Исто така, претпазливост треба да биде висок крвен притисок се должи на фактот дека ѓумбир може да се зголеми davlenie.Esli сте внимателно ги проучувал сите можности и контраиндикации исхрана и уште сакате да телесната тежина во ѓумбир, ние ќе го споделам со вас најуспешните рецепти пијалаци за губење на тежината ѓумбир

Ѓумбир пијалок со антиоксидантни ефекти

состојки:

• свежо рендан ѓумбир - 1-2 лажици. лажици;
• Шипка - 100 g;
• Вода - 1,5 литри.

состојки:

Измешајте ѓумбир шипинка, ставете ја смесата во колба вакуум и пополнете го со топла вода. Инсистираат на пијалак за 2-4 часа и да пијат една чаша за 30 минути пред јадење. Ако немате свеж ѓумбир може да се користи суши, но износот треба да се намали на 0.5 - 1 лажица масло. лажица.

Ѓумбир пијат со зелен чај

состојки:

• рендан свеж ѓумбир - 1-2 лажици. лажици;
• Лимон - 1 компјутер;.
• зелен чај - 1,5 литри.

состојки:

Зелениот чај пијалак како и обично. Стискаш на сок од лимон и се меша со рендан ѓумбир и го стави сите во термос. Истурете топла зелен чај и оставете за 3-4 часа. Пијалоци пијалок во форма на топлина до 150 ml на 30 минути пред оброкот. Тоа не само што ќе придонесе за хармонија на вашата фигура, но исто така и тон до вашето тело.

Ѓумбир пие со лимон

состојки:

• рендан свеж ѓумбир - 1-2 лажици. лажици;
• Лимон - 1 компјутер;.
• Вода - 1,5 литри.

состојки:

Лимон се мие и се сече со кора парчиња. Преклопете го заедно со ѓумбир во термос и се прелива топла вода. Стрмни алкохол 4,6 часа и пие една чаша половина час пред оброк. Да се ​​подобри вкусот можете да го користите за да додадете малку мед пијалок.

Видео: Ѓумбирот исхрана за губење на тежината

Видео: Ѓумбирот чај за слабеење. РЕЦЕПТИ ѓумбир чај за слабеење