Како да се добиваат на тежина брзо девојка?

Додека некои девојки се очајно се во потрага по соодветен начин на исхрана и да се ограничат на власт, да се изгуби неколку екстра фунти, други се обидуваат малку подобро. Сепак, на начини да се добиваат на тежина брзо е секогаш повеќе задоволство од начините да се изгуби.

Зошто не можам да се добиваат на тежина?

Ако се збунети околу прашањето за тоа како брзо да се добиваат на тежина, не брзаат да преземат акција. Проблеми со тежина може да се случи за многу различни причини:

• што резултира пренесени болест;
• слабеење, по долг период;
• се должи на хелминти (црви);
• како резултат на наследни устав.

Во секој случај, ако не се знае точната причина за вашата слабост, се препорачува да се консултираат со лекар, бидејќи во некои случаи, недостаток на апетит и слабеење може да биде предзнак за сериозни болести. Во прилог на терапевтот ќе треба да ја посетите специјалист - ендокринолог, кои го опишуваат во детали што да направите за да се добиваат на тежина конкретно во вашиот случај.

Како брзо да се добиваат на тежина со апчиња?

Многу очајни девојки слушаат совети, како да се добиваат на тежина со помош на таблети. Однадвор, сè изгледа само парична казна: не треба да игра спорт или со сила сами да јадат, вие само треба да се дополни својата исхрана апчиња. Сепак, лекарите не се препорачува сами да го изберат било дрога и да ги искористиме, бидејќи тоа може да доведе до неочекувани и непријатни последици.

Обично, една група на тежина се користи спортски протеини додатоци. Сепак, една хемикалија изолирани протеини е добро за оние кои се ангажирани во тежина обука или присуствува на било тежина обука. Ако не се вежба и да ги користат како додатоци, постои ризик oversupply на протеини во телото, што му дава силен акцент на црниот дроб и бубрезите, со што понатаму со овие тела може да биде голем проблем. И несакани ефекти како што мирисот од урина, многу малку луѓе ќе бидат задоволни. Ако сте во потрага по начин да се добиваат на тежина после болест, тоа е - очигледно не е опција!

На прашањето што лекови помогне да се добиваат на тежина, потребно е да се оди на лекар. Ако сте премногу мрзливи, или за која било причина не може да го направи - идејата за таблетите треба да се земаат во предвид.

Што да јадете за да се добиваат на тежина?

Најмногу едноставен, лесен и пријатен начин да се добиваат на тежина - оди на диета, која вклучува високо-калорична исхрана. Тоа не мора строго менито, но постојат правила: што треба да се пие многу вода - повеќе од 2 литри на ден, има приближно исто време, пожелно е да се 3-5 пати на ден. Почеток зголемување на телесната тежина брзо жена која сака слатки, многу полесно отколку оние кои не сакаат слатки. Секој ден се препорачува да се јаде следните храна:

• 25-30% масти павлака;
• кафе или чај со масти крем и шеќер;
• било брашно производи - колачи, печива, колачи, торти пржени и печени;
• сендвичи (колку ќе може да се добиваат на тежина на оваа диета побара од кој било слатко);

• путер во сите видови:. во житарици, на сендвичи, со кнедли, итн;
• слатки - чоколади, бонбони, итн;.
• Секое високо-калорични јадења - јадења со компири и месо, лазања, пица, пржени компири, сланина, колбаси и така натаму.

Кога знаеш што производи може да се добиваат на тежина, важно е до максимум да се вклучат во исхраната секој ден - и резултатот нема да потрае долго. Во овој случај, главната работа е да не претерувајте и запре во времето. Обидете се да јадете мали порции, во спротивно вашиот стомак се навикнува на голема количина на храна, а да не се вчита до мала количина на храна. Во овој момент ќе мора да се најде на диета за слабеење, но тоа ќе бара многу тешкотии.

Видео: Како да се добиваат на тежина девојка. Убава и секси женска фигура. Искуство Ксенија.

Видео: Како да се добиваат на тежина брзо девојка

Видео: Гледајте како да се добиваат на тежина девојката? - Како да се добие маса брзо девојка

Видео: Коктел за bulking Како брзо да се добиваат на тежина дома