Како да се пијат ѓумбир да се губат телесната тежина?

Оваа прекрасна зачин дојдоа до нас од Јужна Азија, а денес се користи во секој агол на светот. Во коренот е околу 3% од етерични масла, 70% од органски соединенија и голем број на витамини, амино киселини и минерални соединенија. Можете да ги користите свеж корен, што треба да биде светлина во боја, како и може да се купи сушен ѓумбир. Постои огромна сума на корисни својства на овој зачин, но како да се пие ѓумбир да се губат телесната тежина.

+ Ѓумбирот чај

Оваа комбинација го прави возможно да се направи процесот на губење на тежината е многу едноставен и ефективен. Покрај тоа, оваа пијалок многу лесен за употреба и може дури да го пијат на работа. Постојат неколку опции за тоа како да се направи пијалок на ѓумбир. Најлесен - додаде сув прашок во редовни чај. Сува ѓумбир може да се најде во речиси секоја продавница, но тоа е подобро да се даде предност на свеж корен. Оваа опција е најкорисен, мирисна и вкусни. Сега, ајде да погледнеме како да се користи ѓумбир чај.

рецепт №1

Земете еден мал корен некаде 3 см, и се сечат на тенки ламели, ставете ги во термос, која сакате да ја истурам 1 литар врела вода. Оставете пијалок во 1:00 пијалак и по тоа време, како резултат на чај секогаш мора да се исцеди, така што не е cloying. Да се ​​прошири на пијалок, можете да додадете лимон и мед.

рецепт №2

Да научат како да се пие ѓумбир да се губат телесната тежина многу брзо. Тајната на лук, кој се користи во ѓумбир чај. Во овој олицетворение, потребно да се земе околу 4 см од коренот кој се сече на тенки ленти и 2 чешниња лук. Ставете ги сите на производите во термос и испрати на иста 1 литар врела вода. Исто така, оставете да кисна некаде во 1,5 часа, и се филтрира. Овој пијалок треба да се пие само во форма на топлина.

рецепт №3

За оваа верзија на ѓумбир тријте на ренде, и го стави 2 лажици. лажица во термос, на истиот 1 литар врела вода. На истиот термос треба да додадете одредена сума на нане. Штом се лади потребно пијалаци за да додадете 50 ml сок од лимон и 50 g мед.

Сега треба да се научат како да се пие ѓумбир корен. Нутриционистите препорачуваат конзумирање како пијалок за 30 минути пред јадење и после. Но, ако сакате, и да пијат во текот на денот, само мали делови и мали голтки. Дневна доза не треба да биде поголема од 2 литри.

Што е тајната?

1. Ѓумбирот чај помага да се регулира апетитот. Поради содржината на протеини, можете едноставно мамење на вашето тело да се полни, а потоа во текот на главниот оброк на износот на храната јаде е значително намален.
2. Овој пијалок подобрува варењето на храната. Износот на храната јаде брзо се вари во вашето тело и да не се претвори во масти. Така да ги добиете сите витамини и минерали, како и времето потребно за секојдневната работа на енергија.
3. Поради благо лаксативно дејство цревата се расчисти брзо, и ќе се чувствувате многу лесен и удобен.
4. Ѓумбир подобрува крварење, метаболички процеси и метаболизмот. Од телото прикажува сите токсини. Како резултат на тоа, телото се ажурираат, и да се чувствувате само парична казна.

Сега се разгледа на контраиндикации за употреба на ѓумбир: алергија, а особено за можноста за tsitrusovye- krovotecheniya- било vospaleniya- присуство на чир, гастритис или kolita- бременоста. Пред употреба на овој пијалок заборавајте да се консултирате со вашиот лекар и да дознаете дали можете да ги ѓумбир. Сега дека знаете како да се пие ѓумбир да се губат телесната тежина, што пие може да се готви од неа, и какви корисни својства кои ги има, сега останува само да се купи корен и вкусен пијалак чај.

Видео: Како да се ѓумбир да се губат телесната тежина

Видео: Како да јадат ѓумбир корен

Видео: Како да се направи ѓумбир да се губат телесната тежина

Видео: Како да се губат телесната тежина од 10 килограми за една недела коктел од ѓумбир за губење на тежината