Слива исхрана

Ако сте во потрага по едноставен и брз начин на телесната тежина, оваа диета е за вас! Слива диета трае 1-2 дена, за кое време може да се фрли еден килограм на ден, тоа не треба да се подготви нешто, ќе јадат само сливи. Ако ограничувањето на дводневната во замена за два килограми сте задоволни, тогаш ајде да истражувам во темата на сливи во исхраната.

структура

Сливи не само да стане диететски производ. Тие се многу ниски во калории - само 40-50kkal на 100g производ. Исто така слива содржи витамини А, Б, Ц и Е, јод, бакар, калиум, цинк, железо, фосфор и манган, а тоа е повод да се претвори во мијалникот во вашата дневна мени.

корист

Потрошувачка на сливи во текот на исхрана или само после училиште помага да се подобри расположението, меморија и нормализирање на состојбата со вашите нерви. Сливи чистење на дигестивниот тракт на отпад, хаотичен храна. Сливи се отстрани вишокот на течност од телото и се врзуваат масни супстанции, нè очистува од "штетни" холестерол. Сливи подобрување на машки потенција и се превенција од рак.

исхрана

Слива исхрана за губење на тежината се 2 дена, а во текот на денот се јадат сливи 1 kg на ден, пијат билни или зелен чај, или не-газирани вода. Исто така постои и опција за исхрана во која слива - подружница производ. Во текот на таква диета не може да јаде пржени, слатка и брашно, вие не може да се јаде по шест и млечни производи мора да бидат со содржина на најмалку масти.

За време на диета, во која ќе компонира своја мени, треба да пиете свежи сокови од слива за 30 минути пред јадење.

Контраиндикации

За жал, не секој е погодна исхрана со сливи. Има луѓе со индивидуални нетолеранција, нивните дигестивниот систем се активира со прекумерна конзумација на сливи, резултатот ќе биде дијареа и вишокот на чистење на цревата.

Сливи не можат да се вклучат во бременоста и дијабетес.

Многу луѓе од мозоци се случува тежина во стомакот, непријатност и надуеност. А да не зборуваме на луѓето со гастроинтестинални заболувања. Тие се толку активни и стимулирање на овошје специфично контраиндицирана.

Излегува дека е навистина корисно производи Таа има различни ефекти на различни луѓе, и дека ќе им помогне некој да губат телесната тежина, може да доведе до нарушувања во исхраната со други. Во секој случај, пред да тргнат на слива исхрана на патот, бидете сигурни дека вашата утроба нормално носи сливи, и во мали и во зголемување на дози.

Видео: Слива исхрана за губење на тежината

Видео: Слива бонбони - Ирина Kuzmina

Видео: Слива бонбони (syroedcheskaya, без шеќер, без термичка обработка)