LadyVu.com

Исхрана супа исхрана

Исхрана супа исхрана

Ако сакате да изгубите тежина, тоа не значи дека треба да се откажат од сите храна и оди на вода. Можете да изгубите тежина полека, но квалитетот не само за да се ослободи од течности и цревната содржина, но, исто така, за да се отстрани вишокот на масти е. За да го направите ова, можете да го замените 1-2, а потоа сите 3 оброци во супа исхрана за губење на тежината, која ќе даде добри резултати, а не ќе ви овозможи да страдаат од глад.

Размислете за неколку лесни рецепти исхраната супа од зеленчук:

Диететски пилешка супа (26 kcal на 100 грама)

состојки:

  • 1/2 пилешки гради;
  • 2,5 литри вода;
  • 1/5 зелка;
  • 3-4 домат;
  • Банка на грашок;
  • 1/2 лименки од маслинки.

подготовка



Се вари половина пилешки гради во тенџере на 2-3 литри, отстранување на градите, се сече на парчиња и се врати на супа. Додадете рендан зелка петтиот дел. Изгори 3-4 домати, да се исчисти од кожата, ситно исецка и испратете ја на супа. Дај мала тегла од грашок и намалување на половина конзерва проследен црни маслинки. Се вари додека готви состојки.

Диететски супа за губење на тежината (6 kcal на 100 грама)

состојки:

  • 1/3 зелка;
  • 1 морков;
  • 1 црвен пипер;
  • 3 домат;
  • 1 праз (или сијалицата 2);
  • Леќата да вкус (освен Бујон);
  • 3 литри вода.
Исхрана супа со пилешко

подготовка

Како да се готви супа исхрана? Вода се вари, се исецка производи, како ви се допаѓа, натопи во тенџере и варете додека тендер. Праз дава супа и супа е срдечна, иако многу лесно.

Се верува дека исхраната супи multivarka добиени tastier од оние кои се готви на шпоретот. Еднаш на ден во вашата исхрана, тоа е дозволено да додадете 1 мало парче црн леб. Не заборавајте светлина супа исхрана треба да јадат оброци стандард - 300-400 грама (1 обична лажица - 100 грама), така што нема да се водат на стомакот од богатството на течност.

Видео: Како да слабеете вкусни. Слабеење супа. Едноставен рецепт. Елена Чудинов

Видео: Исхрана супа исхрана. Супа рецепт.

Видео: Исхрана супа пилешка супа за губење на тежината во пилешко со спанаќ

Сподели на социјални мрежи:

Слични
Пилешка супа со компириПилешка супа со компири
На пилешка супаНа пилешка супа
Диета "супа од целер"Диета "супа од целер"
Бон исхранаБон исхрана
Супа со пилешки градиСупа со пилешки гради
Пилешка супа со аспарагусПилешка супа со аспарагус
Супа исхрана за губење на тежината на 7 денаСупа исхрана за губење на тежината на 7 дена
Супа со маслинкиСупа со маслинки
Зелка супа исхранаЗелка супа исхрана
Пилешка супа со зелкаПилешка супа со зелка