Согорувањето на мастите производи за слабеење

Без разлика дали сте на диета или само се обидува да се прилагоди на тежината на урамнотежена исхрана - тоа не е важно, постојат производи кои може да помогне во било кој начин да го напушти со прекумерна тежина. Масти горење слабеење производи мора да бидат присутни во вашата работна маса секој ден, тогаш тоа нема да дојде до диети, затоа што тие не само што согорувате масти, но исто така и да се спречи нивната акумулација.

1. Првиот производ за губење на тежината масти режач ние го нарекуваме авокадо. Иако тој не е типично за нашите територии, но плодот е многу хранлива, таа содржи Б витамини, калиум, растителни влакна, витамин Е и многу повеќе. Нејзиниот состав, како и флексибилност (како за десерти, така и за вториот и зеленчук јадења) го смета за лидер меѓу масти горење храна се направи.
2. Интегрални овесни снегулки или никулци - гаранција на утврдено работата на цревата и отсуство на такви непријатни работи како надуеност. Покрај тоа, таа го намалува холестеролот во крвта и шеќер, и би било идеално срдечна појадок на овесна каша со шумски плодови и мед.
3. бобинки, апсолутно сите, без исклучок - се најефикасните согорувањето на мастите храна. Тие содржат минимум на шеќер и максимална корист. Главната "Бери" витамин - витамин Ц, заштита и да ги прекине сите воспалителни процеси во организмот. Но, секој воспаление - тоа е стрес, и стрес - со притискане проблеми.
4. Не само согорувањето на мастите храна се важни и ефикасни, но, исто така, ја пие. Меѓу пијалоци нема во борбата против масти зелен чај. Овој пијалок содржи многу антиоксиданси, да се релаксираат по напорниот ден и ќе го намали апетитот.
5. лосос - тоа не е само производ масти режач, тоа е исто така извор на омега-3 и 6 масни киселини. Овие супстанции се намали холестеролот, да се подобри состојбата на кожата, анти-хипертензивни и анти-атеросклеротични агент. Според една британска студија, омега-3 масти намалување на износот на поткожното масно ткиво.

Видео: Топ 10 согорувањето на мастите храна - Сите Bude добро - Број 109 - 01.07.2013 - Се ќе биде во ред

Видео: масти горење производи