Фитнес мотивација

Повеќе од половина од сите учесници почнаа да фрлаат тренингот во првите три месеци, а оние кои останале, во најголем дел "елиминира" за време на првата година. Ние сите знаеме декаСпорт

Cодржина

Спортски психолози велат ...
точка на вриење
цел
Црна и бела листа
Видео: СЕРИОЗНИ fitness МОТИВАЦИЈА for girls 2016! fitonyashki bikinistki воз и да ве посоветува
Видео: Фитнес Мотивација 3
Видео: Фитнес Мотивација 2
Видео: Најдобрите женски фитнес мотивација Најдобар женски фитнес мотивација

- тоа е корисно, здрави и убави. Сакаме да восхит и завист гледа во слики со достигнувањата на другите луѓе, ние сме секогаш подготвени да прочитате за тоа како некој изгуби тежина лесно и пријатно, но кога тоа е време да се земе самиот првиот чекор - постојат различни пречки. Некој вели: "нема среќа", а некој ги најде вашиот личен фитнес мотивација.

Спортски психолози велат ...

Излегува постои таква професија како спортски психолог. Можно е дека овие луѓе никогаш не треба и тегови не се зголемени, но целиот негов живот беше посветен на феноменот покренати од страна на прокси тегови. Значи, овие психолозите составил листа на она што е фитнес мотивација за оние девојки кои не се откажале од било кој спорт во првите 3 или во текот на следните 12 месеци:

сакаат да станат одговорни и само-доволна, да научат да управуваат со својот живот;
гаранција дека нема нормални фитнес, полн живот е невозможно;
смисла на нивните таленти и способности во овој спорт;
користат за обука како составен релаксација;
желбата да се живее здрав начин на живот.

Со други зборови, ако може да се "вози" себеси во овие тврдења главата, вие не треба женски фитнес мотивација.

Но, не сите излегува ...

точка на вриење

Во првите месеци на обука тие не дозволуваат себе си да се пропушти под кој било изговор. Мора да ги направи навика на фитнес, така што секој пат Фитнес Мотивација за жени вработување во приоритет на сите други глобални катастрофи.

цел

Со цел да се создаде идеална фитнес мотивација за жените, тоа е потребно да се знае што всушност ви фитнес. Никој не само што немаат ништо да се направи не дојде, па дури и повеќе, па, да не остане во салата. Ништо не е подобро да се направи само гледајќи ситкоми. Која е вашата цел? Е пронајдено? Сега постави рокови: на долгорочни и краткорочни. Запишете ги вашите чекори и успеси и неуспеси на патот до целта.

Црна и бела листа

Направете листа на она што ќе се случи ако се фрли вашиот тренингот. Пишувам за вашиот иден развој без кондиција. Сега, да се направи листа на она што се промени во вашиот живот, ако продолжите на вашите студии. Како тоа? Сега за наоѓање на музика за фитнес мотивација. Обидете се одмара дури и размислува за обука, да се користи за задолжително присуство во твојот живот.