Млеко за време на бременоста

Млеко - добро познат извор на многу хранливи материи и витамини дека телото на идната мајка треба двојно да го зголеми износот. Затоа млеко за време на бременоста е да стане еден од главните компоненти на својата моќ.

Млекото е корисно за бремени жени?

Главната предност на млеко е тоа што е богата калциум, кој е вклучен во формирањето на скелетни систем на иднината бебе. Покрај тоа, млекото содржи:

• млеко шеќер (лактоза) - јаглени хидрати кој го промовира апсорпција на калциум - од овој аспект е особено корисно свежо млеко, поради тоа што содржи повеќе од лактоза;
• масти - некои жени за време на бременоста не сакаат да пијат млеко затоа што се плашат многу да се стави на тежина поради високата содржина на масти во овој производ, а тоа е залудно - млечни маснотии се лесно сварлива и брзо се вари, па од пиење млеко е малку веројатно да се масти;
• Витамини А, Д, група Б, кои влијаат на формирање на нервниот, мускулна системи, фетална имунитет;
• амино киселини.

Половина чаша топло млеко помага да се ослободи од металоиди во текот на бременоста.

Ако за време на бременоста на жената се соочува со настинки, неопходен лек за тоа може да биде мед и млеко.

Ако телото на жената, го носи детето, постои недостаток на јод, тоа апсолутно не е достоен за тоа да се направи се, да се користи во текот на бременоста млеко со јод. Тоа може да биде опасно. Тоа е подобро да ги искористат предностите на специјални препарати кои содржат овој микроелемент.

За време на бременоста, можете да го користите млеко во својата чиста форма, но вие само може да се пие чај со млеко, тоа е исто така доста корисни, но чај треба да биде слаба и не жешко.

Но, во секој случај, млекото мора да бидат физички и најдобро е да се вари.

Млеко за време на бременоста е подобро на празен стомак - па тоа содржи хранливи материи се подобро се апсорбираат. Вие не треба да пијат премногу топла или премногу ладно млеко. Во првиот случај, може да се изгори во втората - настинки. Покрај тоа, на топло млеко е целосно ја изгуби својата корисни својства.

Просечна млеко за време на бременоста може да се заменуваат со загревање, кое содржи повеќе хранливи материи и се препорачува бремените.

Ако зборуваме за она млеко е поздрав за време на бременоста, тоа е подобро да се даде предност за козјо млеко од крава.

Придобивките од козјо млеко за бремени жени

Млекото е од суштинско значење за бремени коза. Тоа е ризница на микроорганизми, хранливи материи, витамини и минерали. Таа содржи витамини A, B, C, D, E, калциум, магнезиум, манган. Ова млеко е целосно Хипоалергично и содржи количина на бета-казеин, која во својот состав се совпаѓа со мајчиното млеко на жените. Козјото млеко е полесно да се вари кравјото и нема негативен ефект врз дигестивниот систем.

Видео: Предности на козјо млеко за бремени жени

Видео: Во бременоста, тече со млеко

Видео: Доење. Како да се зголеми количеството на млеко