Црн грав

Тоа е познато на сите корисни својства на грав

Ако се користи за да јадат од плодовите на црн грав, остатокот увери дека чувството на глад ќе не наскоро да биде нарушен. Покрај тоа, овие импулси доведе до нормално ниво на холестерол во крвта, го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести. Редовно јадат црн грав, и ризикот од рак на дебелото црево ќе се сведе на минимум.

Црн грав се неопходни за варење - тие се апсорбираат бавно во текот на нормализирање на хемиската рамнотежа во стомакот и цревата, намалување на микроорганизми. Растителни влакна грав не штитат од дијабетес тип 2.

Сорти на црн грав

Постојат неколку варијанти на црн грав, но обично има две:

• "Бубрег" - има црн свилен, леб мирис и сладок вкус со малку горчина. Идеален за салати и оган. Варени за 2 часа под услов presoaking;
• "Preto" - црн грав со бели полите. Во внатрешноста има кремаста боја. Поинаква светлина Бери арома и сладок вкус со малку горчина. Тоа често се користи во кујната на Централна и Јужна Америка. Јадење на овој грав наречен feijoada, е омилено насекаде во Бразил. Варен грав 90 минути со пред-жива.

Јадења од црн грав

Во Латинска Америка, овие мешунки се подготвува многу јадења. Кулинарски апликации опфаќа закуски, првиот и вториот курсеви, од страна на јадења, па дури и десерти.

Како мезе црн грав додаваат на многу салати, бидејќи ги комбинира многу добро со зеленчук. Покрај тоа, таа Излегува многу вкусна паштета.

На првиот сад црна најде во супи Гватемала кујна грав. Дури и во близина на нас borscht грав играат улога Одличен прилог, украсување него со својот сладок вкус.

Главни јадења и од страна на јадења со грав - што е толку различни што ќе ја преземе посебна статија на оваа тема. За вегетаријанци, оваа состојка е едноставно незаменлив. Грав задушени, варени, пржени, со месо, зеленчук, морска храна. Да не зборуваме за учество на грав во зеленчук чорба и постен ќофтиња.

грав десерти, исто така, се случува. На пример, тоа може да се користи како состојка за палачинки и колачи, пита пломби. На островот Куба грав се додава овошни салати, па дури и чоколадо опфатени на Гватемала.

Видео: Рецепт од Гордон Ремзи - Зачинета црн грав со фета и авокадо

Видео: грав за губење на тежината - "црн грав"

Видео: Леќата на црн грав || Превенција на болести

Видео: празникот со Мете и Лиза (со Чинг) - Црн грав од Џереми грч