Швеѓанец - корисни својства и контраиндикации

Дури и во Русија rutabaga беше многу популарна зеленчук кој речиси никогаш не се користи во нашата земја, иако има стекнато огромна популарност во земјите од Западна Европа. Се разбира, како и секој друг производ, rutabaga има корисни својства и контраиндикации

Што е rutabaga?

Швеѓанецот обично му се припишува на семејството на зелка. Во изгледот наликува на семе од репка, но малку поголеми и тоа е обоена во сиво-зелена или црвена-виолетова боја. Но, во вкусот е многу послатка.

Семе може да се одгледува во било кој регион, бидејќи тоа е сосема скромен. Исто така, може да се јаде суров, да чорба, се вари, СРЈ, па дури и се пече. Општо земено, луѓето се многу убави на репа за фактот дека тие се корисни за телото, па затоа се подготвени од различни салати, супи, јадења страна, па дури и парична казна колачи. Тоа е затоа семе оди добро со различни зеленчук, месо и риба. Покрај тоа, во медицината rutabaga, исто така, имаше време да се докаже и.

Корисни својства и составот на семе

Во rutabaga содржи огромна количина на корисни материи за човековото тело:

• протеини;
• јаглехидрати;
• шеќер;
• влакна;
• витамин А;
• пектин и азотни материи;
• Б витамини;
• Витамин Ц и ПП.

Врз основа на ова, можно е да се разбере она што е корисно репа за целиот организам. тоа е исто така добро одржувани и, најмногу изненадува е дека сите хранливи материи во него дури и по термичка обработка се целосно зачувани. За оние кои се гледаат нивните фигури, не може да се грижи за тоа ќе добиваат на тежина до 100 грама зеленчук сметка за само 40 калории.

Придобивките и штетите на семе

1. Овој зеленчук е совршено го зајакнува имунолошкиот систем и помага да се справат со било болести и хронични катаралната природа, помага да се справат со флегма, да се олесни дишењето, ако лицето боледува од астма.
2. Rutabaga диуретик акција, така што тоа може да се отстрани оток, кој е поврзан со одредени болести.
3. Тоа го намалува притисокот и го прикажува телото на холестерол, го спречува кардиоваскуларни заболувања.
4. Швеѓаните помага за зајакнување на коските и забите.
5. Тоа ви помага да ги заостри здравјето на постарите лица.

Како и со било кој друг зеленчук, репа и постојат многу малку контраиндикации. Обично лекарите не овозможи прием на овој зеленчук за оние со гастроинтестинални болести во акутната фаза.

Видео: дуњата - сите од дуња, дуњи корисни од корисните својства дуњи корисни рецепти, дуња за време на бременоста

Видео: Елена Malysheva. Придобивките и штетите од целер

Видео: Rutabaga Корисни својства

Видео: Швеѓанецот. Корисни својства.