Треска филети во рерна

филети од риба во рерна - вашиот главен помошник во борбата за здрава исхрана во семејството. Вкусна риба сега може да се купи без никакви проблеми за многу демократски цена, и разни рецепти кои може да се спроведе со учество на само една мала риба, кружат главата. Оваа статија - директен доказ за фактот дека добрата исхрана не значи дека не вкусна, бидејќи ние се подготват филети од треска во рерна.

Треска филети во рерна - рецепт

состојки:

• рендан пармезан сирење - 3/4 ST;.
• кора од лимон и сок од 1/2 лимон;
• куп на свеж магдонос;
• лук во прав - 3 g;
• Црвен пипер во прав - 3 g;
• путер - 80 g;
• филети треска - 750 g

подготовка

Температурата на рерната донесе до ознаката на 200 ° C. Додека рерната се загрева, филети од риба се проверуваат за коските и да ги отстраните ако е потребно. Измиениот треска obsushivayut хартиени крпи и се фаќа за мешавина на сол, црвен пипер и лук. Исто така се комбинираат кора од лимон со ситно рендан пармезан и сецкан магдонос, се шири на мешавина на врвот Поставени обложена фолија треска тава заедно со мали парчиња путер. Место на риба во загреана рерна и темпиран за 15 минути. На крајот на треска работно време може да се напои со сок од лимон и сервирајте.

Суфле од треска во рерна

состојки:

• треска - 200 g;
• Маслиновото масло - 35 ml;
• бела кромид - 60 g;
• лукчиња - 2 парчиња;.
• Млеко - 60 ml;
• Брашно - 50 g;
• жолчки од јајце - 3 парчиња;.
• крем - 20 g;
• белки - 4 парчиња.

подготовка

Мојата риба, obsushivayut и добива ослободи од мали коски. На загреано масло passeruem сецкани бел кромид и лук, додадете парчиња риба и чекате додека тие се лесно зграпчи надвор. Пржена риба и зеленчук pyuriruem во блендер, полека додадете жолчки од јајце. Стави една лажица павлака, зачини и добро се меша. Комбинација на брашно со млеко и готви до дебел сос. Малку ладење сос додадете риба.

Prisalivaem жолчките и ги размахване во цврста пена. Внимателно се комбинираат тежината на риба протеини и шлаг во подмачкан промена на керамички форма за суфле.

Подготовката на филети суфлеа треска во печка трае околу половина час на температура од 160 ° C.

Како да се готви филети од треска во печка?

состојки:

• филети треска (Средни) - 4 парчиња;.
• кокосово млеко - 375 ml;
• рендан ѓумбир корен - 2 лажички .;
• кари паста - 2 лажички ;.
• свеж магдонос.

подготовка

Додека температурата во печката ќе го достигне нивото од 200 ° C, ние ќе подготвиме нашата мешавина на млеко со кари. Во тава загрејте млеко, тоа комбинираат со рендан ѓумбир и кари, се посолува по вкус и се прелива половина од смесата во калап за печење. Стави филети во млеко, истурете останатите кари меша и го стави во рерна. Печење филети треска трае околу 20 минути во рерна, по што рибата може да се хранат придружени сецкан зеленчук и гарнир од ориз.

Подготовка на треска во тесто во рерна

состојки:

• филети треска - 500 g;
• кромид крекери - 15 парчиња;.
• јајце - 1 компјутер,.
• Лимон - 1 компјутер;.
• сецкан магдонос.

подготовка

Загрејте ја рерната на 210 ° C, паралелно се занимава со риба филети. Треска чисти од коските и да се поделат во 2-3 парчиња, во зависност од големината на рибите. Кромид крекери се трансформира во трошки и се меша со кората од лимон. Рибини филети зачинете со сол, натопи во тепани јајце и дојдов во трошки од бисквити. Се стави на риба на пергамент покриени со сад за печење и ставете го во рерна. По 20 минути на риба во крцкави кора е подготвена, останува само да се прелива со сокот од лимон и посипете со сецкан магдонос.

Видео: Код печени во рерна.

Видео: треска филе на duhovke.Treska Португалски

Видео: треска филе во фолија

Видео: Код печени во рерна. Едноставни рецепти. Готвење дома