Море бас во фолија во рерна

Ако вашето семејство сака здрава храна, се обидува да заштедите време за подготовка и следење на трошоците, тогаш печена риба ќе биде одлична алтернатива на јаглени хидрати богати со буџет вечера. Се надеваме дека ќе ги делат рецепти море бас во фолија во рерна, која може да се пече сами или во друштво на едноставен зеленчук гарнир.

Слетуваат во фолија во рерна - рецепт

Азиски готвачи се експерти во соодветна подготовка на риба и морски плодови. Решивме да ги собере сите класични вкусови на ориенталната кујна и да ги користите во овој рецепт седалото.

состојки:

• Птица Костур (средна големина) - 1 ЕЕЗ;.
• -2 лукчиња;
• вар сок - 15 ml;
• соја сос - 35 ml;
• лут чили сос - да вкус;
• рендан ѓумбир - 2 лажици. лажици;
• масло од сусам - 10 ml;
• мал број на cilantro.

подготовка

Пред да се готви Костур во фолија во рерна, изкормени труп, се сече чисти надвор од перки и лушпи на риби на површината. Подготвени Костур исплакнете, сува и направи неколку плитки намалувања на кожата. Во аван се пасира, лук chives и ѓумбир, да додадете тестенини да сок од лимон, соја сос и масло од сусам. Како резултат на се прелива маринадата риби внатре и надвор, стомакот tamp коријандер и заврши на труп фолија. Оставете риби маринирани на времето во кое рерната се загрева до 210 степени. Печете бас во фолија 25-30 минути. Послужете со варен зеленчук.

Црвени детиште во рерна со компири во фолија

состојки:

• труп Костур - 4 парчиња;.
• мал број на cilantro, копар, босилек;
• sprigs од рузмарин - 8 парчиња;.
• рендан ѓумбир - 2 лажици. лажици;
• топла чили пипер - 2 парчиња;.
• растително масло - 45 ml;
• Лук - 4 чешниња;
• Лимон - 1 компјутер;.
• Компири - 940 g;
• Laurel лисја - 3 парчиња;.
• маслиново масло - 45 ml.

подготовка

Се шири sprigs рузмарин и лук сол. Додадете рендан ѓумбир и сецкани чили, се прелива нафта. Како резултат на се прелива маринадата риби внатре и надвор. Абдоминалната празнина tamp свежи билки и Оставете ги да се маринираат за Костур во садот за 8 часа.

Пред да почнете да готвите, се подели на картофи за денар и половина до два сантиметри дебел. Спреј за масло, посипете со сол и пире од ловор. Место компири и риба во едно плико фолија и печете 35-40 минути на 200 Отстранете ја фолијата и нека содржината на ковертот темен десет минути.

Подготовката на redfish во рерна во фолија, исто така, може да се врши успешно и во пергамент плик исправање две двокреветни листови хартија или во посебна ракав за печење.

Видео: Море бас со печурки и компири во фолија со риба рерна печен

Видео: Костур во фолија. Порто Малтешки кујна тајни