Рецепти за губење на тежината дома: едноставен и бесплатни совети

Жената е често несигурни, во потрага за најмалите дефекти на телото. Па дури и кога сè е во ред (според своите мажи), таа се најде нешто да се жалат! Особено на поубавиот пол се заинтересирани за нивната тежина. Тоа е факт - речиси секоја седница на диета барем еднаш во својот живот, бидејќи се сметаат за доволно тенок (и некои прилично дебели). И ако ние не се применува оваа пракса, тоа е токму кога нешто се случува.

Но, тоа, исто така се случува, дека проблемот не е пресилен - треба да се губат телесната тежина, бидејќи вишокот тежина не само расипува целиот изглед, но исто така е лошо за здравјето. Во овој случај, подобро е да се оди на лекар. Лекар, ендокринолог, гастроентеролог, а потоа и нутриционист. Тоа се случува дека за прекумерна тежина скриени хормонални промени, болести на дигестивниот систем, нервниот исцрпеност, булимија. И пред да се губат телесната тежина, треба да се испита вашето тело.

Ако работите не се толку лоши што го правите, ќе се чувствуваат се однесуваат нормално, но сакате да се фрли еден килограм или два пред почетокот на летниот одмор, можете да го направите со помош на рецепти за губење на тежината дома. По разделбата со екстра инчи, ќе ви се допаднат вашето тело дури и повеќе. И ова е директен начин да се осигура дека како и мажите (тие обично се фасцинирани самоуверени жени кои не се налути за нивните недостатоци).

Значи, за безбедно да почнат да се подобри без вклучување на специјалисти во оваа работа, тоа е потребно да се земат предвид таквите детали:

1. Вашето здравје (физичка и ментална) треба да биде во ред. Па, или барем во релативна. Ако имате болест, на пример, во врска со хормонски систем, не може да се губат телесната тежина само со диета или авто-масажа.
2. Некои методи, дури и поголемиот дел од нив не се погодни за бремени жени - ова не е време да експериментирате. Доилките треба да се консултирате со вашиот лекар за начините предложи во статијата, за намалување на телесната тежина.
3. Важни интегриран пристап: најдобрите рецепти за губење на тежината дома, и процедури, кои ги опишуваат подолу. Тоа е исто така вреди да се обрне внимание fizzaryadke.
4. Не одат во крајности. Тоа не е неопходно да се исцрпи штрајкови со глад и долги обука. Се верува дека "луѓето не брзаат до коска." Се држи до тоа.
5. Не постои такво нешто како индивидуална нетолеранција. Ако сте алергични на која било компонента (обвива, јадења, маски, итн), во секој случај, не се обидуваат да изгубат тежина метод, каде што се наведени како главна состојка.

Туш и бања може да им помогне на телесната тежина

Бања со сода

Сода спречува апсорпцијата на масти. Но, за да го земе во својата чиста форма е контраиндицирана. Тоа е причината зошто има алтернатива - третман на вода со додаток на своите.

На стандардна бања (200-300 литри) со вода на температура 37-39 ° C. 300 g на потребата на храна (!) Сода. Евентуално, исто така, е можно да се прелива морска сол - околу 0,5 кг.

Вкупно време на престој во бања - 20 минути.

Резултатот е: има информации кои можат да се загуби од 2 кг на сесија. Поради водата, се разбира. Но, бидејќи телото е изведен не само вишокот на течност, но токсини.

бања сол

Морска сол е додадена на бања, - имитација на природна морето. И што е познато да биде добро за екстра масти и ја затегнува кожата.

Купи аптека или во самопослуга морска сол без адитиви (хемиски бои и мириси не се потребни - тие само ја влоши пенетрација на сол во епидермисот). Пополнете водена бања и додадете него 250-500 g на сол (обично е наведено на пакувањето на точниот износ, па затоа е подобро да се фокусира на пакувањето, како што е различна концентрација).

Вкупно време на престој во бања - 20-30 минути.

Резултат: кожата кога се користи редовно зајакна значително намалување на појавата на целулит исчезне поткожното масно ткиво.

терпентин бања

За оваа постапка, ќе треба да се купи во аптека емулзија терпентин. Ова е напредна аналог на вообичаените терпентин. На продажба е бела и жолта боја емулзија. Првиот пристап за оние кои страдаат од низок притисок, вториот - на оние кои го зголемија.

Следете ги инструкциите опишани во пакет со решение.

Резултат: кожата тон значително, нормален метаболизам. По неколку сесии, ќе забележите дека многу изгубиле тежина и почна да изгледа помлада.

хлороводородна туш

Всушност, редовно туш, водата, но ќе се нанесуваат сол.

Земете еден мал број на морски или заеднички сол, навлажнета со вода и се фаќа за проблематичните области во кружни движења (кон срцето). По завршување на постапката не е потребно да се мијат на телото со какви било средства, бидејќи солта е активен во телото и по туширање.

Време: колку што е потребно.

Резултат: на делови од телото кои сте ги извалка великодушно со сол, тече крв и, според тоа, ја подобрува исхраната на ткивата. Како резултат на тоа, целулитот е секој пат се повеќе и помалку, а кожата станува помазна и поцврста.

Масажи-мелење

Кафе пилинг во туш

Тоа може да се ротира со туш на сол, која ги споменавме погоре. Прочистете треба кафе - основа или нормална земјата, вие само излезе на пакетот.

Енергично се фаќа за телесната тежина на кафе. Сите кружни движења, а во режија на срцевиот мускул (на пример, кога масажа на нозете, а потоа започнете од дното и работата). По спроведувањето на грмушки околу 5 минути не се мијат надвор.

Време: колку што е потребно - за 5-10 минути natiraniya- ефикасно на кожата.

Ваквите природни средства и чисти кожата пали мобилен слој и вид на масажа подобрува циркулацијата на крвта. Во исто време, ви се активно губи сантиметри во половината.

Масажа со мед

Ова е еден од најефикасните методи за борба против целулитот. Ние треба да се спроведуваат постапки во еден ден за еден месец.

Значи, да се мед и туп се обидува да се вози во кожата. Во овој случај, на палма ќе се држи до телото. Така, ќе се активира циркулацијата на крвта, а со тоа и на право место добива голема количина на хранливи материи и кислород.

Време - 5-10 минути по проблематична дел од телото.

Многу од девојките кои се обиделе на рецепт, тврдат дека резултатите импресивен - стомакот и бутовите се губат телесната тежина, се повлече нагоре, исчезнувајќи мали streamers.

На исцелителна моќ на обвива

Секој обвива за губење на тежината во домот рецепти се избрани поединечно. Таа ги зема во предвид целта на која сакате да се постигне:

1. Морска храна (алги, сол, агар-агар и други.) - слабеење.
2. Масло - за исхрана, хидратација на кожата на телото.
3. Чоколадо, кафе, какао - за подобрување на изгледот на кожата, тонирање.
4. Глина - за брзо кревање.
5. Мед - да се отстранат отровите и нечистотии.
6. Бибер - целулитот.
7. Shilajit - стрии.

Маска обвива да се комбинираат неколку компоненти или само еден - постојат стотици различни рецепти.

Дека постапката за да бидат ефективни, тоа се врши на следниот начин:

1. По туш кожата великодушно применети свежо подготвен медиум.
2. Третираните делови од телото завиткан во фолија.
3. Следно, ги заврши во ќебе и легне во кревет (празно).
4. По половина час измиете сите туш.
5. Се однесуваат на хидратација на кожата.

Коктели и сокови

Рецепти за јадење губење на тежината дома - не е само здрав оброк, но, исто така, коктели, чаеви, чаеви. Некои од нив може да се замени со еден од оброците. Тие им помагаат на телото да се прекине масти побрзо и прикажување на природен начин.

Пијалаци и сокови да ви помогне да губат телесната тежина:

• сок од лимон + мед + вода - пие пред појадок;
• овошје, особено ананас (бромелаин раскинува масти);
• лубеница - прикажува вода;
• + Кефир зрна germinated пченица (1 лажиче чаша 3 е донесена);
• сок од зеленчук - тоа е можно да го замени оброци;
• јаболков оцет со вода (1 лажичка по чаша).

Телесната тежина - тоа е половина од битката. Исто така, треба да биде во можност да се задржи тежината! Правилната начин на живот и умерено вежбање - за да ви помогнеме!

Видео: Убавина Рецепти од Bubnovskaya. Вежба за губење на тежината дома.

Видео: Гледајте - Губење на тежината рецепти дома

Видео: Како да се губат телесната тежина дома. Тренерот совети за БЕСПЛАТНО!

Видео: А вкусна чај за слабеење дома