Џвака темелно и губење на тежината

на

Но исхрана диета раздор, покрај губење на тежината под медицински надзор во специјално создадени услови полесно клиника, од дома, каде што посакувана фрижидер во близина. Но, повеќето изненадувачки американските научници создале т.н. храна пирамида. Впрочем, ако мислите дека за тоа во оваа земја повеќето дебели луѓе во светот - 60% од Американците страдаат од прекумерна тежина, и 27% - од дебелината.

Беше овој озлогласениот пирамида ги доведе до вакви резултати и го прави секоја година за развој на нови методи за губење на тежината. Друга воспоставен факт - тоа е во оваа земја повеќето луѓе плаќаат за електронски ваги, кои се норма во речиси секој дом.

Зошто да се добиваат на тежина?

Се верува дека дебелината - тоа е резултат на неконтролирано јадење.

Но, често се случува, дека луѓето во основа се јаде нормално, како и бројот на потрошени калории со храна не е повеќе од 2500 калории. Еве што треба да се земат во предвид и бројот на калории користи. На пример, човекот кој го предводеше повеќе активен живот, а по пензионирањето на овие товари не се случи на истиот намалена стапка на метаболички процеси.

Резултатот е дека едно лице не се занимава со ненаситност, но сепак полека добива на тежина. Едноставни совети кои можат да помогнат многу - темелно џвакање на храната. Таа не бара никакви физички напор, единственото нешто што ви треба - темелно стоматолошка заштита, што ќе орална irrigator.

Темелно џвакање техника

Во крајна линија, е ова. Во устата со плунка, која има алкална средина, се прилепува јаглехидрати, од кои некои се почнува да се стекнати во оваа фаза. Ова значи дека колку подолго лицето ја џвака храната, толку е помала количина од него се заситени. И ова води на крајот на губење на тежината.

Тоа е многу едноставен, но ова губење на тежината е наменета за на долг рок и не даде инстант ефект. Човекот губи тежина до 2 кг месечно, дека не се сите среќни.

Постојните техники кои се користат во медицината, многу ефикасен, особено како тие се однесуваат психолошко советување. Често проблемот на дебелината може да лежи токму во менталната состојба, стрес, депресија на пациентот.

Запомнете, темелно џвакање на храната не само што помага да постепено се губат телесната тежина, но исто така да целосно да уживаат во вкусот на храната!

Видео: Ана Chaikin во проектот "Јас сум губење на тежината" НТВ: 1 ослободување на втората сезона

Видео: пита на Ducane исхрана. Телесната тежина вкусни! Дознаете сега како да се пече колачи за губење на тежината!

Видео: Грозје исхрана. Телесната тежина во 3 дена! Како да се губат телесната тежина брзо. Ефикасна, брза исхрана.