Постот ден на домати

Домати или доматен (од Ацтеките "tumatl" - "голем Бери") прв ја напушти родната брегот на американскиот континент во 16-тиот век. Таа е една од чудата на Новиот свет, донесе на Шпанија освојувачи. Потоа, зрели домати овошје се жолти, па така тој доби своето второ име - домати (од италијански Pomo d`oro -. Златно јаболко).

Може ли домати на диета?

Домат не само што има одличен вкус, тоа исто така е извор на антиоксиданти (бета каротен, xanthophyll, ликопен), витамини Ц и Е, како и јаболкова и лимонска киселина, која се нормализира метаболизмот и да се спречи предвременото стареење. Така на калории содржината на производот е само 18-20 калории на 100 грама, а се должи на голема количина на растителни влакна, домат брзо да се создаде чувство на ситост. Доматите се добро да се користи за оние кои сакаат да изгубат тежина. Покрај тоа, постојат олицетворение исхрана за време на која домати се главна храна.

се бара нејзината ефикасност како производ за губење на тежината за домати ликопен - растителни пигменти во однос на бета-каротен, кој го забрзува метаболизмот на мастите.

Покрај тоа, ликопен дисплеи холестерол, Таа го заштитува против атеросклероза и одредени видови на рак.

Постот ден на домати

Таквите постот дена, не може само да се губат телесната тежина, но исто така и рефил на антиоксиданси, кои се содржани во доматите во големи количини. Трошење овие денови треба не повеќе од еднаш неделно.

За ракување со денот на домати ќе треба:

1. 1,5 кг домати од било кој вид. Доматите треба да се јаде во четири фази, вториот најдоцна во рок од 18-19 часа.
2. Не помалку од 2 литри вода без гас, ќе треба да се пијат во текот на денот.

Таквата празнење може да се врши со здрави возрасни лица. Лица со болести на гастроинтестиналниот тракт, бремени жени и доилки е контраиндицирана.

Видео: Vlog: Постот ден, губење на тежината, нарачана облека.

Видео: постот ден / MOLOKOCHAY / # VIDEOEKSPERIMENT