Исхрана сок од домати

Сок од домати - пијат нутриционистите. негов приоритет е тоа што често се препорачува на сите други пијалаци кои сакаат да изгубат тежина. Предностите на исхраната на многу сок од домати. Прво на сите, домати содржат витамини Ц

Покрај тоа, постојат многу варијации на употреба на сок од домати во исхраната.

Јогурт и сок од домати

Овие два производи се многу често се среќаваат во менито на различни диети. На пример, во следната верзија на исхраната на јогурт и сок од домати:

• 1 чаша сок од домат;
• 2 'рж крекери;
• 1 литар јогурт.

Крекери и сок да се користи за појадок и во текот на денот кефир пијалак. Покрај тоа, дозволено да се вода, чај без шеќер во било која количина.

Тоа - дводневна истовар исхрана, за време на кој можете да го подготви за транзиција на нискокалорична храна, или само да изгуби неколку сантиметри пред важен настан.

исхрана на актерот

Следна опција - тоа е диета на ориз, и сок од домати. Оваа диета се во светот на филмот, брзо да се ослободи од само видливиот вишокот тежина пред снимањето.

Во текот на денот постот може да се консумираат сок од домати и ориз без сол во било која количина. И важно е дека на ориз беше кафена - тоа е и корисно, и нискокалорична.

Ако не сакате да се ограничи на само еден денот празнење, постапувајќи исхрана може да се продолжи:

• 2 ден - урда и јогурт;
• Ден 3 - Турција и чај;
• Ден 4 - сирење и црвено вино (може да ја замени сок од портокал).

Во секој од овие четири дена, може да имаат неограничен број на производи наведени погоре.

Исхрана на леќата и сок од домати

И последната опција, ако можам да го кажам тоа, најизбалансирано - леќата исхрана со сок од домати. Леќата содржи многу протеини, па лошата исхрана не е толку катастрофални ефект на вашите мускули.

Дневно за 5 дена, ќе јадат леќата во било која количина. Житни потребно да врие вода, а вие не може да додадете шеќер или сол, или нешто друго. Секој ден треба да пиете најмалку еден литар сок од домати, можете да ги пијат леќата или пијалок помеѓу оброци. Јадење треба да биде 18.00.

Видео: Диета глупо ANOREKSICHKI. ДЕН 3.

Видео: Исхрана сок од домати 10 кг