Солена вода за губење на тежината

Вода - тоа не е само единствена супстанција. Присуството на вода во течна состојба на другите планети ни дава надеж дека живи организми може да постои, и дома Мајката Земја, нема живот таму каде што не е овој едноставен и неверојатно H2O молекула. Ние го користат во својата чиста форма, како и во производи и разни пијалаци. Патем, во исхраната на современиот човек, таа постепено се заменува обична вода, што не е секогаш добра: тие често носат екстра калории, кои во моментов начин на живот

Слабеење со помош на солена вода

Овој метод доаѓаат до нас од јога, и првично немаше ништо да се направи со губење на тежината. Главната цел на Shank-Prakshalany (ова е името на оваа техника) - чистење на телото, особено на цревата, од акумулираните токсини во тоа што го спречуваат координирана работа на сите наши телесни системи. Во принцип, тоа изгледа вака:

1. Подготовка на вода: за спроведување на постапката на дебелото црево чистење земени топла солена вода (околу 36-40 степени Целзиусови, со концентрација на сол - на море или рок - 15-20 g на литар вода).

2. Главниот дел од постапката: постот консумира 1 чаша солена вода, а потоа на комплексот на вежбање (положби):

• Планински Претставуваат (tadasana) - да се зголеми без проблеми постојки се затворени, надворешните страни се паралелни со едни со други, на телесната тежина е рамномерно распределени на површината на нозете, колената се протегала, kneecaps повлече нагоре, стомакот се повлече нагоре, максимум на 'рбетот и вратот се исправи, брадата покажувајќи надолу, рацете склопени преку градите во молитва;
• дрво претставуваат, кој се наведнува на ветер (tiryaka-tadasana) - почетна стојат како и во претходната положба, повлечете го до вашите раце, пресврт на нивните прсти, што го прави 12 падините на секоја од страните;
• ротација позиција на половината (ехиден-chakrasana) - да стане директно со нозете на растојание од 60 см, освен, рацете се прошири и на двете страни на ниво на рамото, и ротирање на горниот дел од телото на десната страна, ставајќи ја левата рака на десното рамо и право фрлање половината од позади, се повторува 10 пати секоја страна;
• кобра претставуваат, се врати назад (tiryaka-bhudzhangasana) - легнете на стомак, нозете заедно, се исправи, се водат чорапите на подот, рацете свиткани во лактите и дланките се стави на рамениците, брадата upiret на подот, а потоа полека се навалите главата назад, потпирајќи се на рака да се наведнуваат на телото, лак грбот, а потоа полека се претвори вашата глава и торзото кон лево, се повторува 10 пати на секоја страна;
• абдоминална масажа положба (udarakarshanasana) - сквотот, ставајќи рацете на колена, навалете десното колено надолу, додека се обидува да се ротираат на торзото кон лево колку што е можно, левото колено останува во вертикална положба, повторете 10 пати на секоја страна.

3. Неопходно е да се пијат солена вода, и заменик на вежбање додека на столче истекува речиси чиста вода.

Како што е веќе наведено, целта на оваа постапка - за чистење на телото, губење на тежината е повеќе пријатен пропратен ефект, но не е цел сама по себе. Покрај тоа, ако ние ја спроведе постапката Shank-Prakshalany само да се ослободи од екстра килограми, можеби нема да добие ништо, затоа што кога тоа е вршење на една многу важна емоционална. Покрај тоа, оваа техника е доста радикални, и врши прв пат тоа треба да биде само под водство на искусен инструктор, или се обиде да пијат солена вода, за конечно да се губат телесната тежина, може да резултира со престој во болница одделение.

Видео: Како да се губат телесната тежина 10 кг НЕДЕЛА Како да се отстрани стомакот масти во 2 недели

Видео: DCourt на Queen105