Вода со лимон: придобивките и штетите

на

корист

Секако, првото нешто лимон користи како витамин агент. Во прилог на вода "витаминска терапија", која се додава сок од лимон го намалува нивото на шеќер во крвта, го исполнува телото со енергија, тонови и отстранува топлината од настинка.

Не помалку отколку добро "кисела вода lapped" во болести (како и за спречување на објавувањето) на кардиоваскуларниот систем. Тоа е неопходно за спречување на тромбоза - е толку висока е многу погоден за оваа намена витамин «P» може само да се фалат со неколку овошје. И тоа е во состојба да ги пренесат еластичност на сите садови и капилари.

Лимон вода ќе го намалат ризикот од катаракта. Тоа го намалува ризикот од мозочен удар и да се спречи појава на гихт. Нежно чистење на токсините од бубрезите и црниот дроб. Се повлече од лимфниот систем од токсини.

Овој пијалок ќе ви помогне да се бори против слободните радикали и оштетување на клетките.

Вода со лимон е забавување на минерални метаболизмот, се направени во болести на гастроинтестиналниот тракт, ангина, што се користи за хипертензија, е препорачливо за ревматизам. И тоа е доста ефикасно се користи за губење на тежината.

Пие на празен стомак (под услов да имате висока киселост и не страдаат од други болести на дигестивниот тракт), лимон вода го подобрува варењето на храната, "да се подигне" Витамин Ц и да се пополни на телото со енергија.

Тоа ќе ја зголеми способноста на телото за апсорпција на хранливите материи, а со тоа промовира губење на тежината. Недостаток на хранливи материи обично предизвикува чувство на глад, што се случува дури и ако не се гладни. Лимон вода помага хранливи материи за да се апсорбира целосно и не даде чувство на глад да "победи" вас.

Покрај тоа, еден лимон ќе им даде на телото на 30 mg на витамин Ц. Витаминот кои ќе се обезбеди оптимална киселост во дигестивниот систем. Ова ќе ви помогне подобро да ги апсорбира калциум. А апсорпцијата на калциум уникатно доведе до губење на тежината, бидејќи калциумот се складирани во масните клетки.

Што е лимон?

• Органски киселини.
• Сам.
• Флавоноиди.
• Рибофлавин.
• Каротен.
• Тиамин.
• Рутин.
• Хесперидин.
• Sesquiterpenes.
• Калиум.
• Влакна.
• Горчливи материи и масло (во коските).
• Веќе споменатите аскорбинска киселина.

Ајде да видиме како тоа компетентно да се користи:

• Лимон водата може да се пие ладна. Сокот од половини овошје разредена во чаша вода и пие на празен стомак, или за храна.
• Тоа може да се пие топла (во исти пропорции), додавајќи цимет, ѓумбир, нане и други вкусови.
• Може да бидат подготвени од лимонска мраз вода, а потоа да го додадете во други пијалоци (во овој случај на концентрацијата на сок во вода треба да биде повисока).

повреда

И покрај очигледните "корисноста", вода со лимон може да предизвика несакани ефекти. Честите и обилно користење на тоа ќе доведе до следниве негативни фактори.

• Уништување на забната глеѓ. Ерозија на забите, која ќе го направи забите преосетливи на топла / ладна храна или пијалаци. Затоа, како вода и, згора на тоа, сок од лимон, пиење преку слама препорачува.
• Ние обезбеди заби. Сега гледам на тоа што може да се случи кога лимон "добива" на стомакот. Металоиди може да се појави. Ова е олеснета со употреба на лимон вода во големи количини. Ако веќе страдаат од горушица, лимон вода само ќе ја влоши ситуацијата. Затоа, пиење многу од тоа не се препорачува. Доволно е два пати на ден.
• дехидрација може да се појави во употреба на лимон вода. Нејзините активирањето висока содржина на аскорбинска киселина која "познати" диуретик својства. Го забрзува производството на урина во бубрезите како резултат на вишокот течности и натриум појавуваат побрзо.

Видео: Со користење на вода со лимон на празен стомак. Како корисни вода со лимон # здравство

Видео: 10 причини да пиете вода со лимон !!! Предности! / МОЕТО ИСКУСТВО / СОВЕТИ! | Дарија Chaise

Видео: лимон. Предности и штети на здравјето.