Сок од лимон за губење на тежината

Придобивките од сок од лимон е одамна познат - но почесто тоа се користи за да се зајакне имунолошкиот систем за време на студената болести. Сепак, се знае дека цитрус во можност да ги растера метаболизмот, со што во голема мера се олесни процентот на слабеење. Употреба на сок од лимон во губење на тежината е толку голема што не постои потреба за строги ограничувања.

Да ги разгледаме во детали како да се користи сок од лимон за губење на тежината. Прво на сите, тоа е потребно да се користи толку често колку што е можно: да се подготвени, ќе треба салати со лимонов сок, вода со сок од лимон, па дури и месо во сос од лимон.

На прашањето за тоа како да се направи сок од лимон, постојат неколку точни одговори: или да стискаш половина лимон раце, или да користите цитрус печат, па дури и само да се стави парче од лимон во водата и го притисне со вилушка.

Значи, да се разгледа на изборникот за ден, што е важно да се заборави да се пие сок од лимон во утринските часови:

1. пред појадок. една чаша вода со сок од лимон (чистење сок од лимон е сличен на истиот процес на јаболков оцет).
2. појадок. А плоча на каша.
3. ручек. Овошна салата со јогурт облекување.
4. ручек. А плоча на која било супа со тенко парче лимон.

5. попладне закуска. Една чаша јогурт или кисело млеко или јогурт.
6. вечера. Месо / риби / живина, гарнитури - зеленчук салата облечени со сок од лимон и маслиново масло.

Јадете на таков систем може да се произволно долго, таа ги исполнува правилата на здрава исхрана и не им наштети - освен, се разбира, вие не сте алергични на цитрус или други контраиндикации за нивна употреба како храна.

Користете сок од лимон за губење на тежината е особено корисно во текот на летото, кога постојано се жедни. Едноставно стискаш половина лимон во шише со вода и да го со вас. Можете лесно да се ослободи од жед и растера метаболизмот.

Видео: Сок од лимон за губење на тежината

Видео: Лимон Исхрана

Видео: ако пијат вода со сок од лимон може да ви телесната тежина

Видео: сок од лимон. Како да направите и да ја задржите.