Строга диета за брзо губење на тежината

Многу девојки кои сонуваат да се губат телесната тежина квалитативно, сметаат дека е потребно да се избере најмногу строга диета. Ова е погрешен пристап. Кога ќе изберете крути исхрана за брзо губење на тежината, да ви го успори метаболизмот

А строга диета за брзо губење на тежината

Ако сте понапред од 4-5 дена пред датумот на кој би сакале да се губат телесната тежина, можете да ги искористат предностите на ограничен, но не премногу гладни систем.

диета мени за брзо губење на тежината:

1. Појадок: половина пакет на ниски-масти урда, јаболко.
2. Ручек: половина од варени пилешки гради, напа зелка или редовни.
3. Вечера: салата од краставици и зеленчук (неограничено).

Јадењето добро, ќе телесната тежина во 1,5-2,5 кг без штети на здравјето. Ова голиот-долу, но урамнотежена исхрана.

Брз крути исхрана

Можеби повеќето брзо и тешко пиење исхрана е опција која може да издржи не сите. Меѓутоа, ако итно треба повеќе или помалку рамен стомак, а потоа пробајте оваа диета:

1. Појадок: 1-2 чаши свежо исцеден сок.
2. Ужина: 1-2 чаши вода.
3. Ручек: 2 чаши nonfat јогурт.
4. Ужина: 1 чаша компот.
5. Вечера: супа од пилешко со билки (2 чаши).
6. Пред спиење: 1 чаша nonfat јогурт.

Задржи тежината што го имате како резултат на пиење исхраната е речиси невозможно. Во голема мера се префрли на скали надолу поради празни цревата и стомакот, а не поради загубата на вистински масти маса.

Видео: Ова е тешко исхрана за брзо губење на тежината

Видео: Ова е тешко исхрана за брзо губење на тежината

Видео: Една ефективна диета за брзо губење на тежината

Видео: Ова е тешко исхрана за губење на тежината