Исхрана лекарите - 14 дена

Се вели дека медицински исхрана

лекарите диета мени

Проценетата вкупна за 14 дена, исхрана лекарите призната да биде многу ефективен, но многу тешка метод за брзо губење на тежината. 2 недели навистина да се изгуби 12 килограми или повеќе, но треба да се има огромен ефект ќе се, всушност, исхрана не го цениме разновидност и сите 14 дена треба да се речиси гладуваат. Затоа, за да се постигне опипливи резултати за губење на тежината, треба да се придржуваат строго на диета мени на лекарите:

• 1 ден - пијат само не-газирани минерална вода;
• Ден 2 - 800 грама млечна маст не надминува 2,5% и 1 зелено јаболко;
• 3 ден - нон-газирани минерална вода;
• 4 ден - салата со зелка и моркови еден ден може да се јаде до 1 кг;
• Ден 5 - 800 гр млечна маст не надминува 2,5%;
• 6 ден - наутро варени јајца со чај без шеќер, неколку часа зеленчукова супа, ден 100 гр варено пилешко месо и 100 гр конзервиран грашок, 3 јаболка во вечерните часови,
• 7 ден - 400 грама млечна маст не надминува 2,5%, 100 гр масти урда не е повеќе од 9% и не-масти јогурт;
• 8-11 дена - ист вид на исхрана како 1-4 дена;
• 12-ти ден - 1 литар на ниско-масен moloka-
• 13-ти ден - наутро, 1 варено јајце, ден 100 g маст урда не е повеќе од 9%;
• 14 ден - само не-газирани минерална вода.

Излегување исхрана лекарите

На исчезнатите тежина повторно не се врати по исхраната се следат одредени правила:

1. Зголемување на износот на храната постепено.
2. Не јадете во текот на ноќта.
3. Јадете повеќе зеленчук и помалку слатки.
4. Вежбање.

Видео: медицинска диета 14 дена

Видео: моно-диета. Леќата исхрана. Ослабување 12 килограми за 14 дена

Видео: Јапонски диета 14 дена