Исхрана за чистење на телото

Нашата коса, боја на кожа, здравјето на кожата зависи од она што го јадеме. Ако производите кои влегуваат во телото се природни, најразновидна, тогаш горенаведените проблеми ќе се заобиколат вашата страна. Во друг случај, сепак, ќе треба да се прибегне кон соодветна исхрана за да се очисти вашето тело.

Од каде да почне чистење на организмот?

Техниките се лесни за чистење на телото. Да го направите ова, се отстранат од исхраната на пржени, брашно, масти, полу-готови производи, исто така, се откажат од пушењето и алкохолот. Може да се обидете да се користат специјални препарати за чистење на телото, изборот на кој во аптеките е доволно голем.

Постојат, исто така, производи за чистење на телото. Кога тие ги користат процесот на чистење ќе се забави, но ќе биде континуирано, додека производите за чистење ќе биде дел од нашата исхрана. Значи, во фрижидер секогаш е потребно да се има лимон, лук, брокула зеле, сусам, зелка, цвекло, ѓумбир, чили пиперки и круг кафеав ориз.

Исхрана за чистење на телото

Самиот организам е во состојба да се чистат, но сепак тој треба вашата помош. Добра помош за чистење на телото постот дена. Во текот на овој период, така да се каже, "растоварување" ние сме ослободени од токсини, и нашиот процес на размена на наплата на колку што е можно. Обидете се да се држиме до систематски постот дена, на пример, еднаш на секои две недели. Често преферираат јаболко, кефир истовар дена, а не помалку популарни и прочистување на леќата, свеж и месо.

Чистење на кефир тело во употреба од страна на приврзаниците на здрава исхрана за долго време. Процесот трае три дена. На првиот ден треба да пиете најмалку три литри вода и јогурт. Дозволено да се јаде парче на суво 'ржан леб. На вториот ден, пијат свежо домашна сок, обично тоа е едно јаболко, цвекло, зелка, морков. На третиот ден започнува со лесен доручек. Обидете се да се држиме до овој ден посебен вегетаријанската исхрана и ограничени во мали делови.

Вие исто така може да се обидете на ориз чистење на телото, сепак, тоа е повеќе долго. Во крајна линија е дека за два месеци да се јаде за појадок натопени ориз, ограничување на употребата на сол, зачинета храна и алкохол. Ова е најдобро одговара Браун (кафена) ориз, кој пред употреба треба да zaparivatsya 4 дена, а мијат секој ден. На готвење процес е поудобно да ги користите само четири тегли на ориз. Околу една појадок трае две до три лажици ориз.

Видео: Рецепт за здрава храна на телесната тежина. Исхрана за чистење на телото

Видео: Исхрана за чистење на телото

Видео: Детоксификација Мени ориз исхрана за чистење на телото