Исхрана против целулитот

Главната цел на исхрана против целулитот е воведувањето во исхраната на зголемување на бројот на производи кои активираат метаболизмот, имено, со максимална содржина на витамини, калциум и калиум, како и растителни влакна.

Целулитот игра важна улога во заштитата на женското тело, да се ослободи од него како од тоа е речиси невозможно и не е потребно. Но, за да се подобри еластичноста на кожата, намалување на грубост и количината на масти во телото е сосема реално.

Исхрана за да се ослободите од целулитот елиминира употребата на сол. Тоа сол задржува водата во телото, помага да се зголеми ефектот на кора од портокал. Калциум и калиум да помогне да се елиминира вишокот на вода и подобрување на еластичноста на кожата.

Протеинска исхрана на целулитот

Основната идеја на оваа диета е да се намали потрошувачката на јаглени хидрати и масти. Во комбинација со физичка активност го дава најбрз резултат за губење на тежината. Зголемување на износот на протеини во текот на интензивно вежбање го поттикнува растот на мускулната маса и да согорувате масти е во митохондриите на мускулното ткиво, обезбедување на таа енергија. Повеќе мускулна маса, толку повеќе масти се изгорени и ослободува енергија. Тоа е важно да се јаде малку маснотии протеини, имено посно риба, посно месо, млечни производи со содржина на најмалку масти. протеинска исхрана е многу ефикасен против целулитот, главната работа е да го комбинирате со фитнес класи.

Најдобар диета за целулит

Мени на таква диета мора да содржи грејпфрут. Таа содржи специјални niringin супстанција, која е еден од најдобрите асистенти во борбата против целулитот. Niringin блокира апсорпцијата на маснотии во цревата, го стимулира намалување на масти и мазнење на кожата.

приближна исхрана менито против целулитот

појадок - половина грејпфрут, овошје, мусли без шеќер, со малку маснотии млеко, јогурт, малку мед и некои ореви. Можете да додадете диететски леб од пченично брашно.

15 минути пред вечерата да пијат сок од грејпфрут, не заборавајте да се исецка на пулпа со бели партиции, имено тие содржат најмногу niringina.

ручек - супа од зеленчук, овошје.

Пред вечера или веднаш по, сок од грејпфрут!

вечера - варено месо, посно риба бари на пареа. На гарнир на суровини и зеленчук, варен леќата или каскас. Сите со минимално сол.

Видео: Исхрана целулит

Видео: Како да се ослободите од целулитот - правилна исхрана

Видео: Исхрана, антицелулитни производи е да се ослободите од целулитот фаза