Како да се отстрани целулит на нозете?

Таканаречената "кора од портокал" - најголемите проблем на секоја жена, без оглед на возраста и да се изгради. И покрај различни методи за тоа како да се отстрани целулит на нозете и задникот, малку луѓе можат целосно да се ослободи од овој козметички дефект. Според дерматолозите и cosmetologists, бара интегриран пристап.

Како да се стегне нозете и да ги отстраните целулитот?

Прво на сите, ќе треба право пристап кон составувањето на вашата исхрана. Се разбира, само диета не е во можност да се ослободите од целулитот, но со почитување на некои совети, значително може да се намали симптомите и да се подобри состојбата на кожата.

Се препорачува да се ограничи потрошувачката на сите производи кои придонесуваат за акумулација на масти во телото и одложување на вишокот на течност во организмот:

• брзо искористи, јаглехидрати, шеќер;
• зачувување, кисели краставички;
• брза храна, полу-готови производи;
• мрсна пржена и пушеле храна;
• алкохол, кафе;
• колбаси, мајонез, сосови.

Претпочитаат пожелно растителната храна и исхраната месо. Од пијалоци се најдобро одговара на зелен чај со чиста вода без гас. Посебно внимание треба да се посвети на производи кои се богати со полинезаситени масни киселини Омега: океанските и морските риби, спанаќ, мешунки, ореви, природни растителни масла.

Прилагодување на вашата исхрана, важно е да не се запоставуваат физичката активност. Вкупно 20-40 минути сесии дневно помогне да се подобри циркулацијата на крвта и снабдување со кислород на ткивата - основите во борбата против "кора од портокал".

Дополнителни методи за отстранување на целулит на нозете - што да направите:

1. Толку повеќе ќе ви прошетка, возење велосипед и пливање (ако е можно).
2. Посета на масажа или тоа го прават сами.
3. Вклучи во дневна рутина на стомачни неколку минути.
4. Дали третмани за убавина (втор тим, тело заврши, бања).
5. Користат специјални антицелулитни креми.

Интегриран пристап е потребно да се донесе посакуваните резултати, иако тоа ќе биде потребно доста долг период на време.

Како можам да брзо отстранување целулит на нозете?

Се разбира, секоја жена сака инстант ефект на мерки за борба против смета за дефект. Но, забрзана постапка, за жал, не постои. Единствениот начин за брзо да се ослободите од целулитот е хардверска козметологијата, која нуди широк спектар на различни постапки:

• мезотерапија;
• ролери масажа;
• ласерски ефекти;
• лупење;
• озон;
• липосукција.

Треба да се напомене дека горенаведените метод е прилично скапи, но резултатите не да биде долго да се чека.

Како да се отстрани целулит на нозете назад во една недела?

Внатрешната зона на колковите - најмногу проблематично. Најлошо од сите, и таму е забележлив целулитот е најдобар, како и на задникот.

Како искуство покажува, и многу осврти, најверојатно, да се ослободи од "кора од портокал" помош обвива. Денес е многу популарна со еден необичен рецепт за затоплување маст:

1. Се меша 1 cm гел, или маст Kapsikam со 2 ампули од чисто кофеин, 1 капка мандарина есенцијално масло и 1 лажица било анти целулит крем.

2. Нанесете ја смесата на проблематичните области, внимателно заврши филмот.
3. Оставете заврши 4 часа, а потоа исплакнете со ладна вода.

Премногу жени тврдат дека ефектот ќе биде забележливо по првата постапка. Единствениот проблем - поради Kapsikama составен од мешавина на многу обвива изгори кожата и може да доведе до катастрофални последици. Затоа, ако се чувствувам многу непријатно, не бркаат за инстант резултати. Подобри начини да се дејствува провери, со користење на интегриран пристап.

Видео: Како да се ослободите од целулитот засекогаш (најдобрите вежби и совети за тоа како да го отстраните целулитот !!)

Видео: Како да се отстрани целулит на нозете

Видео: Како да се отстрани целулит на нозете.