Причините за појавата на "кора од портокал"

Било која жена која се соочува со проблемот на создавањето на целулитот на нивните тела, соништа, што е можно поскоро да се ослободи од него. Но, пред да се вклучат во третманот треба да учат од она што целулитот и како да се бориме против него. Целулитот е промена во масното ткиво структури настанала поради повреда на метаболички процеси во телото. За третман и превенција на целулитот треба внимателно да се следи нивната исхрана, да се посвети доволно внимание на здравјето на кожата. Тогаш не ќе се грижи за прашањето: од она што се чини, и како да се ослободат од него?

Обично, целулитот е формирана како резултат на седентарен начин на живот човечкото тело, неухранетост, како овие фактори влијаат првенствено на нарушување на женското тело. Тоа е погрешен начин на живот стана една од главните причини на целулитот.

содржина

• Зошто добивам "удари" на телото
• формирање фаза
• Од она што производите добиени целулитот
• правилна исхрана
• Други начини за борба

Зошто добивам "удари" на телото

Главните причини за целулитот може да биде како што следува:

1. Седентарен начин на работа, пасивна рекреација;
2. Јадењето мрсна храна и чести закуски;
3. Доцна оброци;
4. Злоупотреба на тутун и алкохол;
5. Честите стресни ситуации.

Поради присуството на животот горенаведените фактори нерамнотежа организмот на жената, која е придружена од страна на нарушување течност циркулација, тешкотии при отстранување на токсините. Така, еден совршен почва за појава на целулит.

Но, со цел целосно да одговори на прашањето зошто има целулит, нејзините причини, треба да се обрне внимание на употребата на растителни влакна. Тоа е овој производ е често недостасува во исхраната на современите жени, и затоа што влакна има многу корисни својства, содржи супстанца која е неопходна за човечкото тело.

формирање фаза

Во медицината 4 главни фази на целулитот, и тоа:

1. фаза - најлесен - се прави се чувствува од страна на оток на бутовите и задникот, која се јавува како резултат на акумулација на токсини токсини во интерстицијална течност.
2. фаза - во процесот на мускулната тензија во проблематичните области на телото да стане очигледна не е силна tuberosity. Ова се должи на зголемениот обем течност во масните ткива кои ја влошуваат притисок врз вените, а со тоа да предизвика оток.
3. фаза - целулитот станува забележлив дури и во состојба на релаксација на мускулите поради силниот притисок на течноста во артериите, што го спречува протокот на кислород. Тоа е во оваа фаза на целулитот почнува активно да се развие.
4. фаза - испакнатини на кожата е веќе јасно видливи и може да предизвика болка кога притисок се применува на проблематичните области.

Од она што производите добиени целулитот

Постои листа на особено штетни производи кои негативно влијаат на состојбата на кожата.

Алкохолните пијалаци се забрза стареењето на кожата, го уништува витаминот Ц во организмот и да предизвика формирање на целулит. За да се спречи стареењето на кожата е потребно да се откаже од шампањ, пиво, како и кои содржат алкохол пијалоци.

Солени и солени промовира отстранување задршка на течности од телото, а со тоа, растот на клетките засилена целулитот, но не треба да се злоупотребува конзервирана храна, кисели краставички, чадена риба и месо, чипс, харинга, итн

Прво на сите, кога жените се заинтересирани за прашањето за тоа што производи целулит, доаѓаат на ум слатки. Тоа сладост провоцираат бројот на масните клетки, а како последица на појавата на "кора од портокал". Бонбони, бухти, колачи - една од главните причини за целулит

Неопходно е да се одбие користењето на инстант црн чај, кафе, како тие да предизвикаат задржување на течности во телото и како резултат на тоа, почнува активно да се целулит. Не треба да се злоупотребуваат природни кафе, најдобар ограничен на една чаша наутро.

Намалување на употребата на сол, зачини, како што тие значително зголемување на апетитот.

Правилната исхрана за целулит е врз основа на балансиран оброк богата со свежо овошје и зеленчук, минерали, витамини и други корисни материи. Но, правилна исхрана не е доволно, бидејќи тоа е неопходно да се комбинираат со надлежните физичка активност во салата или дома.

правилна исхрана

Првично, да го поправите проблемот треба да ремонт целосно вашата исхрана и да работат надвор за себе посебен оброк анти-целулит. Неопходно е да се откаже од производи со многу јаглехидрати и масти, и се обрне внимание на храна која е богата со растителни влакна и витамини.

Конфронтација целулитот што треба да започне со корекција на храната, која треба да се насочуваат и врз основа на потрошувачката на овошје и зеленчук.

Некои антицелулитни производи кои се користат во право пропорционално, помош наскоро ќе се ослободи од досадни проблеми:

Овошје - тоа е подобро да се јаде на празен стомак, додека тие помогне да се намали вашиот апетит и растителни влакна се наоѓаат во нив, ги интензивира напорите да горат вишокот на масти.
Минерали и витамини, особено витаминот Е содржани во јајца и растително масло - таа е одговорна за протокот на крвта во кожата и да го продолжат младоста на кожата, одржувањето на својата еластичност.
Вода - го чисти организмот од токсини, тоа е подобро да се пие наутро пред јадење.

Други начини за борба

можам Се ослободите од целулитот? Помогне да се ослободите од целулитот во која било фаза од својот развој може да се фитнес, јога, постојана нега на кожата и специјални масажи.

Лекување на првиот или вториот чекор на "кора од портокал може лесно да се дома. Важно е да се направи активна масажа на проблемот области, на пример, со користење на мед. За да го направите ова, проблемот област е да се применува малку мед nezasaharennogo и да почне да масажа не е силна пат за 10 минути. Следно, останатите мед треба да се измијат со вода и се применуваат на крем на кожата целулитот.

Совршено затегнете кожата масла, го стимулира протокот на крв и да придонесе за излезот на вишокот на течност од телото. За нивната употреба
Само додадете неколку капки во бањата.

Во третата фаза на бањи развој на целулитот и масажи нема да биде доволно, тоа е потребно да се започне активен спорт. Спорт може да се практикува
дома, што е најважно го изберат правото вежбање и не се мрзливи.

Во четвртата фаза од создавањето на целулитот не очај. Прво треба да се разгледа целиот дневна рутина и целосно да се елиминира од исхраната на вообичаената храна - тоа е можно да се оди со нутриционист. Можете да го посетите салонот за текот на специјализирани процедури. По овие манипулации и напорна работа во текот на "кора од портокал" ќе исчезне, и, најверојатно, нема да се формира повторно.

Нема потреба да се игнорира дури и најмал проблем и ќе започне процесот, најдобар змија првично да се бори против мразеше целулитот. По летните изгледа толку убаво на плажа во убава костим за капење со совршена кожа, фаќање на самиот машки погледи.

Видео: Како да се ослободите од целулитот

Видео: целулитот. Како да се отстрани целулитот, сепак, уште еднаш вистината и ништо, но.