Како изгуби Егор Halyavin - исхрана

Долготрајната телевизиски проект "Куќа 2", и покрај редовните исмејување и критика

Сепак, тој почна активно да се губат телесната тежина во пролетта на 2015 година, буквално трансформира пред нашите очи. Многумина се прашуваа како изгубени Егор Halyavin, и одговорите биле или премногу, или не постои. Како и повеќето популарни и познати луѓе, претставници на шоу-бизнисот и високо општество, кои беа во можност да се ослободи од екстра килограми, фото ослабени Егор без било каква употреба дозвола за сите видови на сајтови кои продаваат пијалаци и чудо исхрана апчиња. Но, тие не можат да најдат одговор на прашањето за тоа како да се, всушност изгуби тежина Егор Halyavin.

метод за слабеење Егор Halyavin

На страниците на социјалните мрежи и instagramme повеќе почнаа да се појавуваат фотографии Halyavin во која таа веќе не може да се нарече "крофна". На изненадување на прашања навивачите Егор вели дека за да се ослободи од вишокот килограми, тој се обидел многу различни методи. Сепак, неговиот тип на тело структура пријде традиционалните методи - исхрана и спорт.

Исхрана Егор Halyavin однесува malouglevdnym и јаглени хидрати бесплатни методи за слабеење. Кога се сведува на усогласување со минимална употреба на сите видови на јаглехидрати. Многу атлетски тренери веруваат јаглени хидрати диета без еден од најпродуктивните начини да се ослободи од екстра килограми. Исто така е наречен "тело сушење".

Како што е познато, јаглехидрати се повеќето брзо utilizable компоненти на храна. вклучуваат рана ситост при конзумирање на јаглени хидрати храна Предностите на овој фактор во надолна линија - брзо и неконтролирано зголемување на телесната тежина. Јаглени хидрати диета помага на телесната тежина брзо, под услов предност протеински производи во исхраната.

За да се зголеми товарот и да се обезбеди ефектот на губење на тежината во исхраната треба да додадете аеробни видови на спортски активности, кои вклучуваат трчање, пливање, брзо одење. Егор Halyavin во последниве месеци често се среќаваат во базенот и на неблагодарна работа, тоа е доказ за ефикасноста на овој метод на губење на тежината.

За да ја видите ова, сметаат доволно колку изгуби Егор Halyavin. На прво појавување во проектот, тој тежел околу 130 кг, со висина 187 см. Во само неколку месеци тој беше во можност да се намали тежината до 92 кг, а тоа е, тој се ослободи од 38 кг. Во моментов, резултатот се уште не е конечна, бидејќи човек продолжува да работи на себе.

Видео: Вода собор. Како да слабеете со вода? правила вода исхрана

Видео: Како да се изгуби 10 килограми во 2 недели без диета