Исхрана конаци Volovicheva: -28 кг неколку недели

и

Вкупно за годината Inna успеа да ја подобри својата партитура од уште 12 килограми, паѓајќи вкупно повеќе од 40 кг. Целиот процес на губење на тежината, таа го опиша во својата книга, симнете кои, патем, можете исто така на нашата веб страница. И сега ние ќе зборуваме за главните карактеристики на исхраната и медицински индикации.

Како тенки Inna Volovicheva?

Всушност, тајната Inna исхрана Volovicheva едноставна: правилна исхрана, редовно вежбање и добро расположение.

• За појадок, препорачливо е да се готви каша. Тоа не е неопходно да го додадете во масло или шеќер. Каша да јадат овошје и може да се пијат сокови.
• Во текот на денот може да се јаде варено месо, пилешко, телешко месо. Во никој случај не може да се јаде пржена храна или масна храна! Исто така мора да се откажат од бел леб, тестенини и друга храна богата со масти и јаглехидрати.
• Пијте многу сок! Ова е задолжително правило.
• Се елиминира од вашата исхрана сите брашно и слатки. Единственото нешто што може да биде од време на време постојат на овие производи - црн леб.
• Не јадете по 18 часа. Ако тоа е апсолутно неподнослива, може да се јаде неколку парчиња од грејпфрут - ова овошје помага да ги задоволи глад и толпата екстра калории. Ви препорачуваме да ги прочитате што е диета мандарина - овие агруми, исто така може да ви помогне да ги задоволи глад, а во исто време се губат телесната тежина.
• Држете се до дневна рутина. Јадете во исто време. Не се прејадувај! Пијте повеќе.
• Потроши барем еден час дневно на вежбање. Ова не само што им помага на интензивна капка оние екстра килограми, но, исто така, да се спречи појавата на брчките и кожата збира, кои обично се јавуваат со нагло губење на килограми.
• Погледни го животот со оптимизам! Впрочем, секој ден ќе стане поубаво и попривлечно.

Во принцип, кратко резиме, на која можете да изгубите тежина, ќе мора. Останува да се утврди дали сите приод што ги опишавме и докажан начин да се губат телесната тежина Ина.

Исхрана Volovicheva Ина: Дали има контраиндикации?

Ние се консултира со лекарите и нутриционистите и се најде точно: Inna Volovicheva исхрана нема контраиндикации и е погодна за сите, без исклучок,. Ако имате дополнителна тежина и сакате да се ослободи од нив засекогаш, тогаш исхрана и книга Inna (превземи кој може целосно бесплатно!) За да ви помогнеме со тоа!

Ние само треба да се направи мал напор на волјата, и ќе видите колку килограми ќе заминат. Работат на себе и да го користите препораки кои ги опишавме погоре - и сите мора да успее!

Видео: Inna Volovicheva - "Како јас изгубив 40 килограми во ТВ шоу Куќа 2"

Видео: Како да се изгуби 40 килограми? Како тенки Inna Volovicheva? исхрана

Видео: 7 дена исхрана. 1 ден

Видео: Преглед на Лили исхрана Ина Volovicheva