Ела Sukhanov изгуби 10 килограми?

Ела Sukhanov - учесник на ТВ-проект "Дом-2". Девојчето има доста високи - 175 см, но тежи 56 кг. Според модели и спортисти, таа никогаш не беше целосно и немаше проблеми со прекумерна тежина

Како јас изгубив 10 кг Ела Sukhanov?

Во своето интервју за новинарите познат публикацијата "Дом-2" на девојката рече дека младите се вклучени во тенис, но денес спортот не е на последното место во својот живот. Тој смета дека нејзината главна формула за успех и ги охрабрува сите кои имаат проблеми со телесната тежина, редовно вежбање. Оние кои се заинтересирани за тоа како тенки Ела Sukhanov од куќа-2 е да се каже дека овој модел не имате било какви специјални исхрана или храната систем. Таа едноставно не јаде мрсна, пржена и слатки. Месо и риба изберете ниско-масни сорти и бари на пареа, печени или варени.

голема вредност Тој им дава на ферментирани млечни производи, бидејќи тоа е гаранција за добро здравје и идеален дела дигестивниот тракт. Оние кои се заинтересирани, како Ела изгубиле тежина од колку што е 10 килограми, треба да се одговори на тоа на производи со највисок калории девојка се обидува да се јаде во утринските часови. Ова е особено точно за сите видови на "vkusnyashek" и слатки, кои се модел, како и секоја жена, сепак се овозможува од време на време. По 16.00 навечер доаѓа, а спортистот не може да си дозволи нешто екстра. Како по правило, тоа е ограничена само на светлина салати, морска храна или сирење.

Не заборавајте да пиете многу течности, затоа што водата е основата на сè. Овошјето и зеленчукот Тоа зафаќа една од главните места во својата исхрана, а таа само ги гризе помеѓу оброците.

Видео: Како ја изгубив 10 кг

Видео: Како ја изгубив 10 килограми? Мојата приказна: Јас дистрибуира MAGIC PINKIKAK телесната тежина?

Видео: таа го изгубила 10 килограми за 2 недели. Видео е за тоа како да го изгуби 10 кг за 2 недели.

Видео: Како да се губат телесната тежина од 10 килограми за една недела ??? МОЕТО ИСКУСТВО И СОВЕТИ