А сет на вежби за лице-лифт на овална

наozrast видливи не само на лицето на жената. Затоа ве потсетам, ако почна да се грижи за себе, никогаш не заборавајте вратот! Постојат голем број на совети, каков вид на програма за вежбање да ги заостри контурите на лицето да се направи. Верувај ми, тие се навистина точни и корисни. Тешкотијата лежи во фактот дека ние сме секогаш "не е доволен" време. Отстрани го овој внатрешен психолошки поставување, па убавината и младоста на лицето и вратот ќе биде вашата награда!

Кога ви треба да се направи збир на вежби да ги заостри овална лице?

Да почнат да се следи од најранливите области на потреба што е можно поскоро, но никогаш не е доцна. Со цел да се постигне резултат сет на вежби да ги заостри овална лице доволно да се направи секој ден, но редовно за еден или два месеци. Најдобар по релаксирачка бања и примена на било крем (крем од крем на пред-лифтинг).

Со цел да се потсетиме на целиот сет на вежби за да ги заостри контурите на лицето, нудејќи им на првите неколку дена да го направи тоа пред огледало, така што никој и ништо да ви го одвлекува вниманието. Потоа можете да го повторите вежби автоматски, го прават домаќинство задолженија или додека гледате телевизија.

Повеќето едноставно и ефикасно остварување "бомбастичниот израз". Се сеќавам како дете да го стори тоа? Dial длабок здив, затворете ја устата и образите се надува. Потоа почнете да се изврши притисок врз своите раце за 15 секунди, а потоа издишување. И така, четири пати.

Следната вежба ќе биде нешто слично. Dial воздух и се префрла од еден до втората образ. Секој образ треба да "измамник" 10 пати.

Едноставен и ефективен вежби - изговор на самогласките со испружена усни. Секоја буква, повторете 10 пати.

За зајакнување на мускулите на вилицата се обиде да го протурка и намалување на долната усна, Изговори "Х" 10 пати. Не заборавајте да се види на лицето, се сеќавам мимикрија.

Друга вежба која им помага на зајакнување на мускулите на брадата, движењето на долната вилица од страна на страна, за една минута, устата широко отворени.

Сега ние се практикуваат вратот. За да го направите ова, се навалите главата назад и обидете се да се затвори на врвот на долната усна. Се случи? Вирус вашите мускули за 15 секунди, а потоа се релаксира. Повторете 7 пати треба.

На крајот на комплексот, ја отвори устата, како да го изговара буквата "О", притиснете усните цврсто до заби и раце неколку пати, се повлече на кожата нагоре, притиснувањето лесно. Во овој случај, замислете резултати кои што би сакал да добие.

Видео: Вежби за лице-лифт. Како да ги заостри вашето лице и да ги отстраните брчките дома. Yogalife

Видео: Вежби за затегање на контурите на лицето

Видео: Корекција на долниот дел на лицето. Feysbilding Евгенија Baglyk.