Витамин Е за време на бременоста

Витамин Е за бремени жени е еден од главните минерални компоненти - има нагласена антиоксиданс активност и помага во заштита интрацелуларен структури против слободните радикали. Често овој витамин се нарекува "витамин на репродукција" - недостаток на тоа е полн со повреди на феталниот развој, и да доведе до неплодност кај мажите и жените. Долго време пред зачнувањето, лекарите препорачуваат неколку да се земе овој витамин, бидејќи тоа има директно влијание врз репродуктивната функција на двајцата партнери.

Ефектот на витаминот Е во текот на бременоста, како што прогестерон сите девет месеци на плацентата делува како бранител - главниот орган кој ги поврзува мајката и бебето. Тоа ја подобрува работата на плацентата, помага да се задржи својот интегритет, го следи статусот на своите садови, а исто така помага да се спречи нејзиното пилинг. Типично, витамин Е за време на бременоста назначени единствено на првичните услови. Ова се должи на фактот дека телото има тенденција да се акумулираат во масните ткива. Вишокот на витамин Е може да го зголеми еластичноста на мускулите, што е исклучително непожелни во процесот на породување.

Витамин Е во организмот на жената ги врши следниве функции:

• Подобрува транспорт на кислород;
• Спречува формирање на згрутчување на крвта во крвните садови;
• Тоа им помага да се избегнат грчеви во долните екстремитети, кои често ги мачат бремени;
• Промовира обновување на структурата на кожата, косата и ноктите;
• Тоа го спречува развојот на инфантилните матката и јајниците дисфункција;
• Нормализира сексуална жлезди.

Со ова на ум, станува јасно зошто се земе витамин Е во текот на бременоста е толку важно. Многу жени се обидуваат да се замисли се препорачува да се збогати вашата исхрана извор на овој витамин. Тие вклучуваат растително масло, трици, се зголеми колковите, семиња, ореви и авокадо. Во форма на капсули, витамин Е лекарите кои вообичаено се препишуваат по бременоста.

Дозата на витамин Е за време на бременоста

Витамин Е или токоферол е растворливи во масти, и затоа капсули покриена специјални масти обвивка за подобра апсорпција. Упатствата во витаминот Е во текот на бременоста е особено важно да се учат - содржи потребните информации за својствата на жената, контраиндикации и интеракции со други лекови токоферол. Како што е прикажано од страна на медицинската пракса, често само-администрирање на витамини и ја надминува максималната дневна доза доведе до пораст на фетусот конгенитални малформации. Важно е фактот дека долгорочната употреба на "одгледување витамин" може да предизвика алергиски реакции, гадење, па дури и осип на кожата.

За да избегнете такви непоправлива ситуации, ви треба оваа многу важна во бременоста витамин да ги преземе пропишаните само од страна на лекар, и само следете ги времетраење на курсот, кој го именува.

Генерално, дозата на витамин Е во бременоста е околу 300-400 mg на ден. Но, повторно, секоја доза како што е потребно да назначи експерт кој ги зема во предвид индивидуалните карактеристики на здравје и безбедни на жените да ги знаат нејзините ограничувања.

Ако планирате текот на неколку витамини во исто време, неопходно е да се земе во предвид дека витаминот Е не е компатибилен со препарати на железо. Неопходно е дека по донесувањето на токоферол е најмалку 8 часа - за кое време тој целосно разбрани од страна на телото и не создаваат пречки за цревна апсорпција на други супстанции. Истите правила треба да се следи во подготовката на исхрана - храна која содржи железо, не треба да се користи во комбинација со витамин Е.