Фолна киселина за мажи

За голема улога на фолна киселина при планирањето на бременоста кај жените знаат сè има многу информации на интернет сајтови. Но, колку фолна киселина е корисно за луѓе кои сакаат да се доживее радоста на родителство - не знаеме многу.

Она што ја прави фолна киселина?

Фолната киселина е исто така, повика на витамин Б9, и таа игра важна улога во телото на жената, а во машко тело. Значи, сметаат дека она што придобивките на фолна киселина:

• Фолната киселина е дел на многу ензими кои се вклучени во метаболизмот;
• кои се вклучени во хематопоеза (формирање на еритроцити, леукоцити, тромбоцити);
• зема голема улога во метаболизмот на протеини и синтезата на нуклеинските киселини (ДНК и РНК), кои се носители на наследни информации, како и дел на нервните клетки;
• Тој игра важна улога во сперматогенезата (влијае на квантитетот и квалитетот на спермата).

Во недостаток на фолна киселина се зголемува бројот на неисправни спермата (без главата или опашка, зголемени или намалени сет од хромозоми), што резултира со неуспех на зачнувањето или раѓање на деца со ген аномалии. Тоа е докажано дека кога се зема со витамините фолна киселина, квалитетот на спермата значително се подобрува.

Зошто мажите пијат фолна киселина?

Со недостаток на фолна киселина во телото, може да се развие атеросклероза и мегалобластна анемија. Атеросклероза се развива како резултат на метаболички нарушувања сулфур кои содржат амино киселини, што доведува до развој на опасни супстанции - хомоцистеин, која придонесува за уништување на крвните садови. И според статистиката, мажите се со поголема веројатност да страдаат од срцеви напади и удари од жените.

Вториот услов - мегалобластна анемија, каде што коскената срцевина да се произведе повеќе црвени крвни клетки не созреат, што резултира со прогресивна анемија, која може да доведе до смрт.

Репродуктивен систем се покажа дека фолната киселина во телото недостаток на мажите може да доведе до производство на неисправни спермата неспособни за оплодување. Затоа, фолна киселина за спермата на еден човек кој е подготвен да се замисли, е мора.

Секој кој има таква информација, нема да праша, "Дали ни е потребна мажи фолна киселина?".

Како да се земе фолна киселина за мажите?

Главен извор на фолна киселина е цревната микрофлора, така што во случај на проблеми со цревата може да се случи на дефицитот. Најдоброто нешто што недостасува фолна киселина добиени од храна. Големи количини на е содржана во зелена (од "фолија" - состојба) и зелен зеленчук, спанаќ, кромид, аспарагус, моркови, тиква, авокадо, итн Со термичка обработка може да се распадне.. нивоа на фолна киселина во серумот може да бидат намалени кога преземање на одредени лекови (Biseptolum, орални контрацептиви, аспирин).

Фолна киселина за мажи - дозирна

Нормални нивоа на фолна киселина во серумот се смета за 3-17 ng / ml. Фолна киселина дневно норма - 400 микрограми. формулации фолна киселина порака на таблети и капсули од 1 и 5 mg од 50 или 100 таблети по пакет. Профилактички доза на фолна киселина за човекот е 1 mg 1 на ден (една таблета), максималната терапевтска доза може да биде 5 mg на ден.

При планирање на бременоста, или пролонгирано неуспешни обиди да се зачне дете треба да се оди на специјалист, кој ќе го назначи правилно собрани историја испрати за анализа за да се потврди или побие дефицит на фолна киселина. Пропил фолна киселина, може да се види вистинска можност да се замисли здраво дете.

Видео: Malyshev фолна киселина.

Видео: Коралното клуб фолна киселина