Дали треба да се земе фолна киселина при планирањето на бременоста?

Сакате да се добие во текот на годината ќе дојде штркот? Тоа е време да почнат да се подготви за тоа. Ќе се зборува за еден ваков важен фактор во планирањето на бременоста и да го коригира своето разбира, како и внесот на витамин Б9 - фолати (од латинскиот "фолија" - "лист") Киселина.

Фолна киселина - што е тоа?

Меѓу сите студирал витамини е најбројна група Б. Секоја од витамини од оваа група "одговари" за работа на некои системи на телото (B1 - тоа дава сила на мускулите, Б2 - обезбедува нормален вид, итн.) Меѓу сите овие супстанции за вас сега најважно е витамин Б9, фолна киселина.

1. Прво, тоа е вклучен во метаболизмот и синтеза на многу есенцијални амино киселини и синтезата на нуклеинските киселини, која е неопходна за формирање на здрави јајца во телото на жената, се движат и здрава сперма во машко тело, за правилно формирање на фетусот.
2. Второ, ја стимулира функцијата на хематопоетски коскената срцевина, која обезбедува добра состојба на жената во текот на бременоста. Трето, без фолна киселина слабо се апсорбираат од страна на другите Б витамини, исто така, се потребни неколку што сака да има здраво дете.

Што храна содржи фолна киселина?

Во суштина, лиснат зеленчук (по името на витамин доаѓа од зборот "лист"!): Киселица, копар, cilantro, спанаќот, мешунките, портокали и други агруми, леќата и овесни житарки, ореви, бадеми. Од животинско потекло Поголемиот дел од содржината на фолна киселина во црниот дроб. Фолната киселина е исто така вклучени во остатоци од месо - црниот дроб и бубрезите, говедско, свинско или пилешко. Црниот дроб е силно се препорачува да не СРЈ, и лиснато зеленчук консумира во форма на салати - кога готви губењето на витамин вредности се многу високи, а понекогаш и до 90%.

Производи кои содржат фолна киселина, јаде родителите треба секојдневно. Патем, риба, особено на морето, сирење и јајца, исто така, да ни обезбеди многу потребните витамини. Така се изгради на вашата исхрана да ги вкусите секое семејство.

Зошто треба фолна киселина?

Не некои други елементи, имено, фолна киселина е одговорен за нормален развој на т.н. невралната туба на детето (на пример, ја спречува појавата на такви сериозни и крајно непожелни деформации на фетусот како хернијација на мозокот (на пример, мозокот на детето издаденост преку разликите во черепот) , аненцефалија (т.е. отсуство на мозокот), расцеп на непцето, расцеп на усна и спина бифида). На кратко, на сите нешта што луѓето и најлош непријател не е подготвена.

Како да се земе фолна киселина?
Започне со прием на двајцата родители, а особено на бремена мајка, дефинитивно треба пред забременувањето, бидејќи сите овие дефекти се формираат во првите четири недели на феталниот развој, една жена се уште може да не бидат свесни за бременост. Подобро во овој случај да се осигура од целиот страв бременоста која го пропуштил нешто важно.

За овој проблем не е само за во иднина бебе, но, исто така, самото тело на бремената жена. Впрочем, ако пред забременувањето или, во екстремни случаи, во првите денови по зачнувањето, жената не почне редовно земаат витамин Б9 во одредени дози лекар во својата бременост се развива одредена болест: фолна киселина дефицитна анемија. На нејзиниот коскена срцевина од незрели еритроцити, така што жената се чувствува нервозен, раздразливост, брзо се заморува, тоа може да го намали апетитот, па дури и се развие депресија, кои им овозможуваат на бремена жена не може да биде. Во комбинација со висок крвен притисок кај бремени жени, го зголемува ризикот од компликации при породувањето, до мозочен удар.

Како да се земе фолна киселина?

Smart млад пар пред зачнување на детето е во процес на тестови за да ја идентификува болеста, што може негативно да влијае на текот на бременоста. За неколку месеци пред зачнувањето и маж и жена треба да престанат со пушењето (патем, никотин уништува многу потребните идни родители фолна киселина). Можно е за чистење на усната шуплина за лекување на хронични болести.
Меѓу другите мерки, лекарот објаснува како се потребни фолна киселина за зачнување, тоа има позитивно влијание врз иднината на здравјето на детето. И го одредува дозата (тоа не треба да се надмине - хипервитаминоза не е многу полошо од недостаток на витамини, како докторот рече дека колку и да пијат). Фолна киселина при планирањето на бременоста, може да, се разбира, а не да се земе, но е разумно за возрасни дете за здравство нема да го одбие од никотин или алкохол? Разбирање дека фолната киселина помага да се забремени, тоа ќе биде многу позитивен фактор стимулирање на прием на ова, многу потребните витамини.

Фолна киселина при планирањето на бременоста назначен во форма на таблети, околу три месеци пред тоа, кога двојката планира да се зачне дете. Стани и направи шансите за концепција, а веројатноста да имаат здраво бебе.

Дозата на фолна киселина

Маж и жена е доделен различна доза. Човекот, бидејќи тоа е само одговорен за зачнување, - пониска (0.4g на ден). Иднината на мајката за време на бременоста подготовка за фолна киселина е доделен, како по правило, во доза од 0,8 g на ден.

Доколку собирањето на историјата лекарите откриле дека семејството на еден од брачните другари имале случаи на патологии (која ние се наведени погоре: расцеп на усна, аненцефалија, итн), дозата се зголемува, до 2 грама на ден, ако болеста биле присутни во претходните роден овој пар на деца - дури и до 4 грама на ден.

Бројот на кругови дневно ќе кажете му на докторот. Ние, за нашиот дел, ние сакаме да ве потсетам дека оваа киселина, која може да има негативен ефект врз гастричната слузница. Затоа, да ги преземе таблети или капсули треба да биде по оброкот. А храна која содржи фолна киселина, посебно препораките не треба - тие може да се примени во било кој разумен количини.

Се надевам, дека го научиле добро, зошто се фолна киселина за време на планирање на бременоста? Ќе реагираат на ова прашање со сета сериозност? Ние сме мило за вас!

Но, тука е потврдено бременоста! Сега дали е потребно да се земе фолна киселина?

Оние кои веруваат дека тогаш се оди по себе, во ред. Да, идниот татко на фолна киселина, ако тоа не е регистриран на него за други причини, не е потребна. И бремена мајка мора одржување на нормално ниво на фолна киселина во телото до раѓањето на детето - тоа ќе се зголеми веројатноста за испорака на белите дробови без компликации во форма на зголемување на притисокот, општа слабост, итн

Некои научници тврдат дека фолна киселина ја зголемува можноста од раѓањето на близнаците, речиси двојно се зголеми. Но, тој момент се уште не е целосно испитана. И воопшто - "и ако случајно дојде близнаци, никој нема да каже, никој нема да се обвинат"!
Однесувајте се кон ова прашање сериозно - и штркот заборавајте да ја посетите вашиот дом!