Како да се земе фолна киселина за време на бременоста?

Многу идни мајки, знаејќи приказните на нејзините пријатели на потребата за користење на фолна киселина за време на бременоста се случува, постави прашање за тоа како треба да го прифати. Ајде да им даде целосен и сеопфатен одговор на ова прашање, и ќе зборува за тоа зошто ние треба оваа киселина.

Зошто телото фолна киселина?

Фолна киселина (тоа - витамин Б9) е многу важна во периодот на делба на клетки во човековото тело. Дека тоа им помага да се направи ДНК и РНК има неговата целосна структура на новоформираната клетки. Со други зборови, - директно со овој витамин е одговорен за правилно и брзо формирање на органи и системи на бебе во неговиот чекор феталниот развој.

Со оглед на фактот дека по појавата на товар бременоста на женски зголемување на телото, ја зголемува потребата за фолна киселина, која, исто така, се троши за создавање на нов организам.

Како да се земе фолна киселина во текот на тековната бременост?

Со цел да се избегнат можните проблеми во форма на малформации кај бебето, често витамин Б9 доделени дури и за време на фазата на планирање на бременоста.

Ако се зборува за тоа како треба да се пие фолна киселина директно со бременоста веќе пристигна, потребно е да се каже дека дозата во секој случај, мора да се наведе само лекар. Повеќето лекари обично се придржуваат до следната шема - не помалку од 800 микрограми на лекот дневно. Во форма на таблети, тоа е 1 ден. Во некои случаи, кога се изразува недостаток на овој витамин во телото на бремена жена, дозата може да се зголеми.

Со посебен осврт на тоа колку долго ќе треба да пијат фолна киселина во нормална бременост, тогаш е време на траењето на приемот е поставена поединечно. Во повеќето случаи, тоа е пропишано од самиот почеток и да се преземе на 1 и 2 триместар.

Кои производи содржат фолна киселина?

Потребата на телото на бремена жена со овој витамин може да се обновуваат и со помош на храна. Од витамин Б9 богата со говедско месо црниот дроб, соја, спанаќ, брокула. Не повеќе отколку што ќе бидат вклучени во секојдневната исхрана.

Така, како што може да се види од статијата, фолна киселина - прилично важни компоненти чие присуство е неопходно во исхраната на бремена мајка. Сепак, пред да ја преземе фолна киселина за време на бременоста следеа неодамна, ќе добие право медицински совет. Дека лекарот и го постави на дозата на лекот, и, исто така, укажуваат на времетраењето на курсот на неговата употреба.

Видео: Фолна киселина за бремени жени

Видео: железо и фолна киселина за време на бременоста