Полнење во градинка

Познато е дека физичката активност го зајакнува телото, имаат позитивен ефект врз имунолошкиот систем. Тоа е зошто тоа е толку важно систематски лекции спорт

Совети за полнење за деца во градинка

Постојат некои упатства, за да помогне да се направи лекции како корисни и интересни:

• најдобра опција е да се спроведе една наутро вежба во градинка на отворено во дворот;
• ако можност да се вклучат во на улица не е, тогаш ќе треба да се обучуваат во добро проветрени простори;
• сесии не треба да се одржи во иста просторија како што тоа обично се случува оброк;
• важен услов за полнење во класи градинката не е дозволено да се сечат на децата од различни групи за да се спречи ширењето на инфекции;
• Вежби треба да обезбеди работа на сите мускулни групи и возраст соодветно;
• треба внимателно да се следи благосостојба на децата за време на вежбање;
• Најдобро е ако полнење се спроведува во градинката на музиката;
• вежби за да се изведе заедно со децата, адаптирање на нивното темпо;
• да бидат сигурни дека за да го фалат деца за нивната анализа;
• градинка сет на вежби за полнење треба да се менува периодично за вршење на децата не се досадуваат;
• за развој на децата интерес во физичко образование, а потоа и да го одржува, треба да го користите дополнителни атрибути, како што карики, maracas, дајриња, лажици, топки, како и да ја придружува стихови лекција;
• Можете да ги користите јасен и познат деца споредби, како што се "како да одиме младенчиња", "скокање како жаба", итн

Постарите деца се, толку повеќе може да се различни и сложени вежби. На пример, за висок и подготвителната група неопходно да се користи опрема, како што barbells, ѕид барови. Темпото на вежбата е веќе побрзо отколку за помалите деца.

Примери на вежби за децата во градинката полнење

Preschoolers уживаат вежба музика или придружени со песни. Покрај тоа, овие класи во развојот на меморија. Еве некои примери на песни за полнење во градинка.

ПРИМЕР 1

Khomko - Khomko хрчак (Треба да се правилно надуени образи)

Polosatenky крило (Рачки на телото како да ленти на боја)

Khomko рано да се зголеми (Кренете раце нагоре како да се водат самите себе)

Автоперални образите, ушите терц (Палмите допре образите и ушите)

Мие грлото на матката, устата мие (Екран на вратот, усните)

И puzatenky стомакот (Стави ги рацете на стомакот)

Извишува колиба Khomko (Мавтајќи со раката од страна на страна)

И продолжува да се наплаќаат

Еден, два, три, четири, пет, (Кренете раце и падна)

Khomko сака да стане силна!

ПРИМЕР 2

Нашите патка со utra-

Шарлатански, шарлатански, шарлатански! Шарлатански, шарлатански, шарлатански! (Чешми рацете назад и да оди наоколу, тетерав како патка)

Нашите гуски имаат pruda-

Ха-ха-ха! Ха-ха-ха! (Стави ги рацете на половината, да се претвори телото прв кон десно и потоа на лево)

Нашите gulenki vverhu-

Гро-GRU-GRU GRU патка патка! (Мафтајќи со рацете како крила)

Нашите кокошки во прозорците

Ко-ко-ко! Ко-ко-ко! (Оружје свиткани во лактите, потоа стисната до стеблото, а потоа зема настрана).

ПРИМЕР 3

Сенка - сенка - poteten,

Селото мачката под оградата. (Клеча клечеа)

Врапчиња полета. (Мафтајќи со рацете како крила)

ги поп во дланките (Плеска со рацете)

Леташ, врапчиња,

Пазете се од мачки. (Грмотевици показалецот).

Пример 4

Ние ќе се подигне на нозе

Ние ќе се подигне на нозе,

Еден-два-три-четири-пет.

Подигнете над колената,

Не се мрзливи на пауза.

(Ние се обидуваме да се соберат што е можно во исто време свиткани колена)

Да ја искривуваат главата брзо,

Десно-лево, десно-лево.

(Се врти главата на десната и левата страна)

И се фрламе на самото место -

Нозе, освен и нозете заедно.

(Префрли се на сајт, прво ги задржи нозете, а потоа организираме на ширина на рамената)

ПРИМЕР 5

Мечки живеат во шума

Неговата глава се врти

Тоа е тоа, тоа е затоа што (Тресе главата во различни насоки)

Неговата глава се врти

Мечето во потрага по мед

Заедно дрво потресе

Дека е во право, исто како што, (Кренете раце и да се направи завртува телото прв кон десно и потоа на лево)

Заедно дрво потресе

А потоа отидоа (Оди околу мачеше)

И прилив на вода пиеше

Дека е во право, исто како што,

И прилив на вода пиеше (Дали падините во предниот дел на телото, во обид да стигне до рацете на подот)

Среќен полнење за градинка - одличен почеток на денот, бодрост, и еден вид залог на љубовта за гимнастика.

Видео: Утрински вежби во градинка

Видео: Полнење за деца под музика

видео клипови: " Полнење во градинка"