Утринска гимнастика во градинка

Да им овозможи на децата поттик на енергија за целиот ден, секогаш се одржа утрински вежби во секоја детска градинка. Изврши едноставни гимнастички вежби не само што помага kiddies расположи, но, исто така, генерира правилно држење на телото, придонесува за значително зајакнување на мускулната сила и многу повеќе.

градинка Покрај тоа, сите комплекси утрински вежби на се конструирани така што неактивни деца се ослободени и да станат активни, и премногу возбудени - напротив, се смири и да се релаксираат. Конечно, дневни полнење поставува деца на одреден режим на ден.

Контраиндикации за утрински вежби во детската предучилишна

Во некои случаи, детето мора да бидат ослободени од физички вежби, особено ако тоа се случи:

• општа слабост и малаксаност;
• нарушување на локомоторен систем;
• срцето и васкуларни заболувања.

Општи правила за спроведување на утрински вежби

Секој сет на вежби за утрото гимнастика градинка се состои од вовед, главен и завршни делови. Во текот на полнење е потребно пак полека и месете различни мускулни групи, набљудување на посебна грижа дека никој од децата не го претерала. Во добро време, утринска гимнастика во градинка врши на улица, во кул и врнежливи денови - во специјално опремена просторија.

Обично во предучилишните гимнастика одржана на следниов распоред:

1. Проектот за полнење треба да биде пешачење и џогирање. Бебињата може да одат или да трчаат во заобиколување сала на колоната или рампа, а потоа во парови или поединечно. Заврши единица вежба може да се работи во сите правци.
2. Проследено нишалки рацете нагоре, надолу, на страна и по должината на работ. Овие вежби се во насока на зајакнување на мускулите на рамениот појас.
3. Потоа треба да се изврши вежби за зајакнување на мускулите на нозете. Децата мавтајќи нозе, ги откажува од своја страна на страна, лифт, се наведнуваат и исправи. Исто така, бидете сигурни да се вклучат вежба сквотови.
4. Следниот чекор - и торзото пресврти. Овие вежби се во насока на зајакнување на мускулите на грбот и стомакот.
5. Заврши вежби наутро не мора брзо одење на терен, вежби за дишење или Батерии на пенкало игри.

Особеноста на утрински вежби во градинка во групи

Утрински вежби во секоја градинка подгрупа не само времетраењето туку и на природата на некои од вежбите, и тоа:

1. Времетраење на утро гимнастика помладата група градинката не треба да надминува 4-5 минути. Бебето беше интересно, вежби треба да бидат презентирани во радосна форма на играта. На пример, децата може да биде понуден како како мечка, лисица или коњ. За извршување на вежби можете да го користите карики, блокови и потресе.
2. на средината група градинка наутро вежба е исто така многу краткотрајни - нејзиното времетраење е 5-6 минути. самата полнење е само малку потешко да се претходниот, како и опрема за вежбање можете да додадете панделки и топки.
3. Кај деца постарите група градинка добро развиена меморија, па утрински вежби може да се врши од страна на самите себе. Инструкторот само еднаш ги покажува како да се изврши вежби. Во оваа широко се користат кабли, плетенки, топки, карики и стапчиња. Често се додава на полнење на различни танц и ритмички елементи. Времетраење на гимнастика за околу 8-10 минути.
4. Конечно, утринска гимнастика во подготвителната група Градинка трае околу 10-12 минути и, во голема мера, се повторува претходниот. Јаже и тегови може да се додаде попис за вработување. Исто така, вклучени во сложени вежби некои спортски елементи со помош на "шведски" ѕидот.

Видео: Утринска гимнастика во градинка

Видео: Утринска гимнастика во градинка

Видео: Гимнастика во вториот помладата група на детска градинка

Видео: Утрински вежби во градинка