Ореви, а доењето

Составот и хранливата вредност на ореви

Составот на ореви вклучуваат многу важни материи за човечкото тело. Апсолутно сите корисните компоненти на ореви е тешко да се листа, но можете да наведете главните оние. Значи, во ореви содржи витамини А, ПП, Е, К, Б комплекс, магнезиум, фосфор, цинк, калиум, јод. Исто така, ореви се богати со протеини, во која околу 20 есенцијални амино киселини присутни. Полинезаситени масни киселини да потрае и до 65% од составот на овие плодови. Особено вредни се арахидонска, линоленска, и линолова киселина. Овој богат состав на ореви ги прави исклучително корисен производ на понудата за време на доењето.

треба да кажам неколку зборови за хранливи својства на ореви доење. Можеби не сите се свесни дека оревите содржат големи количини на витамин Ц, кој е крајно неопходно за човечкото тело.

Вреди да се одбележи дека јадењето ореви, а доењето - одличен начин за подобрување на мајката и детето имунитет. Фактот дека јаткастите плодови содржат juglone - променливи, што има не-специфични анти-бактериски својства.

Од ореви се познати по своите vasodilating акција, тие се направи одлична работа со главоболка кај доилки. Покрај тоа, се должи на високата содржина на магнезиум и витамин Ц, овие овошја им помогне на жената да се справи со лошо расположение, замор, депресија.

Лекарите често препорачуваме ореви додека дојат мајки на оние кои страдаат од недостаток на железо. Железо, кое се наоѓа во nucleoli се апсорбира многу лесно од страна на човечкото тело.

По бременоста и породувањето, некои жени имаат проблеми со бубрезите и уринарниот тракт. Во овој случај, исто така, ќе помогне да се ореви, употребата на која произведува благ диуретик ефект.

лекарите често препорачуваме да се јаде на празен стомак еден орев да попуштат за нормализација на гастричната секреција. И, се разбира, сите мајки на нега се свесни за можноста за зголемување на бројот на ореви и содржина на млеко масти, иако овој имот на овие овошја не е поддржано од страна на медицинските истражувања. Во исто време, многу жени на сопствените искуства во ореви можноста за подобрување на лактација.

Контраиндикации за употреба на ореви додека дојат

И покрај очигледните придобивки кои се добиваат од користење на ореви за време на доењето, постојат некои ограничувања на нивниот прием.

Првото нешто да се има предвид дека јаткастите плодови се вклучени во листата на најмоќни алергени помеѓу храната. Затоа, доилки треба да бидат многу внимателни, бидејќи мали количини, внесете ореви во вашето мени. Ако бебето се појави во исто време за какви било знаци на алергиска реакција (црвенило, грчеви во стомакот, пролив или запек, анксиозност), мора веднаш да се елиминира производи од исхраната. Во тој случај, ако жената има некогаш алергични на ореви, нивната употреба за време на доење е апсолутно контраиндицирана. Понекогаш алергиска реакција на детето се развива со текот на времето, ако мајката за период од злоупотреба ореви.

Исто така, постојат некои контраиндикации за употреба на ореви, а доењето:

• свој начин на размислување;
• Грчеви на церебралните крвни садови;
• Одредени кожата болести како што се neurodermitis (хронична лезии на кожата неврогена-алергиска), псоријаза (хроничен не-заразна природа дерматоза), егзема (воспалителни заболувања на кожата е алергичен природата).

Како да се јаде ореви додека дојат

Со цел да се добие максимална корист и минимални штети од ореви, тие треба правилно да се воведе во исхраната. Кикирики и бор ореви може да почне да се користи само три месеци по породувањето. Оревите доење мајки може да се администрира во менито на вториот месец од животот на бебето.

Жената треба да бидат третирани со претпазливост со ореви, како и на било кој нов производ. На првиот ден може да се јаде повеќе од еден орев. Ако тогаш детето ќе се чувствува добро, следниот ден веќе може да се јаде неколку. Но, во секој случај не треба да се користи во текот на денот за повеќе од три јадренца. Фактот дека ореви зголемување на содржина на масти од млекото, како и системот ензим на телото на бебето се уште е многу нецелосни, тоа ќе биде тешко да се вари ова млеко. Затоа, детето може да страдаат од грчеви, проблеми со варењето. Згора на тоа, прекумерна употреба на ореви мајчиното млеко станува густа и леплива, што може да доведе до lactostasis (млеко стагнација на торакалниот канал).

Во секој случај, не се препорачува да се јадат печени ореви време на доењето. И ова се однесува на сите видови на ореви - ореви, кикирики, cashews, лешници, бадеми. Ова се должи на фактот дека за време на пржење орев масло станува токсичен, кои, се разбира, штетни за мајката и детето.

Покрај тоа, ќе треба да се купи ореви во школка. Излупени ореви е подобро да се користи еднаш-ако сакате да го зачувате на кернелот за некое време, ќе треба да ги стави во фрижидер.

Многу жени со нормален или течни столици во дете следниве рецепт се користи, кој е составен од ореви. Грст ореви се земјата, се прелива во термос. Истурете сецкани ореви 300 мл зовриена млеко, инсистираат на два часа. Потоа, во текот на денот пијалок произведен со дрога. Сепак, овој пијалок не може да се користи за запек кај новороденчето, и, се разбира, пред примената на оваа алатка е препорачливо да се консултираат со лекар.