Што може да се јаде по породувањето?

Водечките бременоста акушер препорачува за жени за време на бременоста да се јаде само органски (свежи) производи со импресивна количина на витамини и минерали. Бремена мајка е препорачливо да се воздржат од пржени, солено, зачинета храна, не го злоупотребувајте Viennoiserie и слатки. Дали е потребно да се придржуваат до овие препораки по појавата на бебето? Што може да се јаде по породувањето во првите денови и за време на доење?

Дозволена производи по природен испорака

Ново изработени мајката треба да се сеќавам една важна правило - се што јаде, и се впушта во телото на детето со градите млеко. Затоа е потребно да се организира вашата исхрана по раѓањето, така што бебето во стомакот, се навикнати да работат во новиот режим, тоа е лесно да се вари храната. Мамо не се препорачува да се јаде храна која може да предизвика алергии на храна, варење и други повреди на стол.

Овие препораки се однесуваат на целиот период на доење на доенчињата, но не се погодни за постнаталниот период. Угостителските постпартална жени за наредните 3 дена во неделата во зависност од тоа што го зеде испорака.

Ако процесот на раѓање беше тешко, и мајчинство конците, а потоа во рок од 3 (минимум) - 5 дена ново-мајката треба да се воздржуваат од храна која содржи влакна (особено груб) во голем обем:

• трици;
• црн леб;
• свеж зеленчук и овошје.

Мамо препорачува течни каша и првиот јадења, млеко храна во ограничени количини. Порција треба да се мали. Овој принцип има моќ стол и ги избегнува разлики рабовите. По 5 дена, кога на зглобовите се тесни, мајка ми треба да почнат да јадат здрава и корисна.

Што го следат правилата и може да имаат една жена по раѓањето на децата во раните денови:

• Мали делови (½- од нормално) на течна храна;
• Употребата на само термички обработена храна. Ова правило е потребно да се усогласат со нив, во првите 21-28 дена по испорака;
• Јадат житарици: леќата, овес, пченица, пченка. Ограничувања се изрече само на ориз каша, како оваа билка може да предизвика проблеми со стол на дете (грешки). Подгответе гарнитури препорачува на вода - може да се малку сол;
• Бидете сигурни да се вклучат во исхраната на течна храна - првиот сад на ниски-масти супа и зеленчук супи;
• Минимизирање на употребата на компир и масна храна;
• Бидете сигурни дека за да влезат во исхраната на посно телешко месо, месо од живина. Посно риба варени дозволено да се јаде по 25-28 дена по испорака (во ограничени количини).

Изработка на вашето мени и да дознаете прашања што може да имате по породувањето во првите денови и недели, треба да се запамети дека сите храна треба да биде свежо подготвен, природни и хранливи. Главната задача на мајките во овој период да се зајакне здравјето на бебето, му помогне да се добие посилен имунитет, така што бебето беше во можност да се спротивстави на болеста и да се развие целосно. Ова е можно само ако детето ќе се јаде здрава и хранлива храна.

Брзо да закрепне од вештачки раѓање

По операцијата, телото на ново изработени мајката треба одреден период на време да се опорави. Во овој момент, жената е потребно да се нормализира работата на дигестивниот тракт, така што е важно да се знае однапред што може да има по породувањето во првите денови по царски рез, строго ги следат препораките.

Ново изработени мајка по царски дозволен:

• Пијте многу течности во мали голтки во наредниот ден од денот на полицаец. Без цврста храна, млечни производи и течна храна не може да се консумира. На количина на течност (пијани дневно) до 1,5 литри. Да се ​​справат со жед, кој може да предизвика анестезија, лекарите препорачуваат да си го цица мали парче од лимон;
• Ниско-масен јогурт - еден ден по полицаец. На течноста волумен: 1 литар;
• Ретки Супа од житарици (леќата, просо, овес) без супа. Во подготовката на првиот курс не е препорачливо да се посолува и компири;
• Печени јаболка со без адитиви (мед, шеќер, прав). Овошје може да биде деликатес да се јаде на четвртиот ден од полицаец.

Кога компликации напојува вештачки мајките по раѓањето на децата треба да се справи со лекар. Согласност со препораките обезбедува брз извадок и брзо обновување на сила.

Забранетата храна додека доењето

Ново изработени мајка која е доењето, потребно е целосно да се елиминира силниот (црна, зелена) чај и кафе (природен, растворлив). не може да се јаде чоколадо, пушеле месо и зачини и конзерванси треба да се избегнува и храна која содржи адитиви различни класа: ketchups, сосови, кисели краставички и така натаму.

Нивната употреба може да предизвика дефект на гастроинтестиналниот тракт кај децата, да ја наруши сонот и да се зголеми чувствителноста на стимули.

Правилната исхрана овозможува да се прилагоди на дигестивниот систем на бебето и го штити од разни болести.

Затоа доилки треба, исто така, се намали потрошувачката на храна која може да предизвика надуеност и (или) алергии на храна:

• Сите видови на грав;
• Слатка и кисело производи;
• Kvasha-солена храна;
• Свеж зеленчук и овошје. Исклучи целосно бела зелка;
• Ореви и цитрус овошје;
• Газирани пијалоци, урда и пијалак;
• Риба и печурки;
• Јајца и полномасно млеко во домот;
• Ферментирани храна со адитиви.

Во првата недела по породувањето, жените се исто така, препорачува да се воздржат од употреба на било која слатки (бухти) производи, свежи и слатка задушени овошје, домати, киви, мед, грозје, кондензирано млеко и сите видови на џем.

Ново изработени мајка може да се пие свежо и прилично слаб задушени овошје без шеќер.
Во прилог на исклучоците наведени бремена мајка производи вреди да се размислува дека новите производи што ќе може да има по породувањето во раните денови, треба да се воведе во исхраната во помали количини и постепено - едно по едно време, и по можност во утринските часови. До следниот ден треба да се одмори и да се погледне на состојбата на бебето.

Мамо лесно ќе се разбере како да се делува ставање на нов производ на телото на бебето дали колик, дијареа, осип, дали детето не стана се повеќе нервозни не започна. Ако не е проблем, можете слободно да се промени менито.

Да се ​​почитуваат правилата на рамномерен и правилна исхрана, мајка ќе биде многу лесно да се врати на своите сопствени сили и да растат здрави и силни трошки.