Тоа не може да има бремена?

D

А прашање на вкус

Што навистина се менува драматично, со почетокот на бременоста, за да ја проба. Оние кои секогаш се допадна, на пример, јаболка, одеднаш откривате дека тие не може да се толерира. Страдалната љубители на колбаси и пушеле мирисот на овие производи почнат да се доживее мачнина. И оние кои никогаш не јаделе слатки, почнуваат да се апсорбираат килограми, запленувајќи харинга и кисели краставички. И што да правам? Особено кога "паметни" книги, напишани дека идната мајка мора да јадат главно млечни јогурти да каша. Всушност, на листата на "забранета" храна не е толку долго.

штетни производи

• Сурова риба и месо, сурови јајца, непастеризирано млеко. Овие производи не се штетни по себе, но тие може да содржат штетни патогени бактерии и опасни болести. Затоа, без готвење или термичка обработка не може да ги користите.

• Слатки со многу јаглехидрати и рафиниран шеќер. Повторно наштети, всушност, не се слатки, туку во фактот дека се бремени, може да се опорави од нив неконтролирано.

  

• сол. Се разбира, тоа не е без сол исхрана за период од девет месеци. Сол резерви во телото на натриум, така што се целосно исклучени од исхраната е невозможно. Но, за да се ограничи потребно е потрошувачката на овој производ. Од вишокот на сол го забавува метаболизмот. А бавен метаболизам е тешко грлото на матката го прави и го зголемува чувството на болка. Покрај тоа, употребата на прекумерна употреба на сол доведува до едем, кој без кои често ги придружуваат бременоста.

• Маргарин и други "мек путер". Таа содржи "лоши" масти, кои имаат тенденција да ги заглави артерии. Блокада на артериите, го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести. На детето, исто така.

  

• конзервирана храна. Сите видови на marinades, супи, конзервирана риба, конзервирана месо. Прекумерни количини на оцет содржани во marinades, не е од корист на бремена тело. Конзерванс содржани во остатокот инхибираат синтезата на протеини. И зошто ви е потребна, кога постојат толку многу свежи и природни производи?

• 
  
  
  

  Производи од брашно. Тоа е само "бел" брашно. Остатокот од леб, особено 'рж - молам. Но, брашно од пченица и сите производи од што содржат многу јаглени хидрати и не содржи корисни витамини Б и Е.

• Цитрус и егзотично овошје (на пример, метла). Може да предизвика алергии мајка, дури и ако таа е алергичен на бременоста не беше. И да придонесе за појава на алергии кај нероденото дете.

  

• пушеле храна. Сите пушеле храна: месо, риба, колбаси и јајца - содржи канцерогени, кои, патем, да предизвикаат рак. Особено за време на хормоналните промени.

• Сосови и кечап, мирудии. Да, и дека тие се добри, освен сол, бои, арома засилувачи и конзерванси, како?

• Кафе и чоколадо. Да, од стомакот на овие скапи производи подобро да го одбие. Тие - стимуланси на нервниот систем. Како и можноста да има разурнувачки ефект врз телото на развојот на бебето во вас.

  

• Газирани пијалоци и сурова вода. И, исто така - алкохол. Fangled методи на бременоста, не, не да и е дозволено да се пие малку пиво, но по можност категорично не. Дури и ако на алкохол и нема да доведе до непосредна спонтан абортус или предвремено породување (што може да се случи), постојат нешта кои педијатри веруваат. Под дејство на алкохол, ќе го присили на детето да се роди со очигледно помалку тежина, и "признава високите" неговата предиспозиција за разни болести, од кои многу може да се избегне.

• Е-адитиви. Не постои гаранција дека нема да донесе никаква штета на детето. И оваа штета можат да бидат многу непредвидливи форма.

"А останатите, убава маркиза ..."

Но, всушност, листата навистина не е голема. И многу од овие производи, што веќе стана не јадат, особено ако се држиме до здрава исхрана. Па зошто да го стори во текот на бременоста? Вкус - концепт на променлива. И кај бремени жени - дури и повеќе. Би сакал чипови? Бидете трпеливи! Дете што не точно треба. Утре, можеби, не сте во можност да ги види.