Сокови од зеленчук

Човечкото тело е постојано има потреба од витамини, без разлика дали тоа е лето, пролет, зима или есен. Но, ако во текот на летото, особено не постои проблем со тоа, бидејќи има толку многу свежо овошје и зеленчук, само во периодот на зима-пролет, таа покренува тешкотии. Можете да, се разбира, да пијат фармацевтски витамин комплекси, и се сеќавам на свежи сокови од зеленчук, тоа е еден од оние зеленчуци кои се одгледуваат во родниот крај, и да ги користите соодветно повисока отколку во увозот. Како да се готви вкусна и здрава сок од зеленчук во секое време од годината ќе ви кажам сега.

Свежо исцедено сокови од зеленчук - рецепти

Се чини дека може да биде полесно отколку да се готви на сок - се постават на зеленчук во соковникот, неколку секунди, и сок е подготвена. Но, дури и тука постојат некои тајни, со користење на кој можете да добиете најмногу употреба и вкус на пијалок.

Прво на сите, имајте во предвид дека се работи за подготовка на свеж сок од зеленчук треба да се користи само свежо овошје дека е целосно зрели и да доведе до дефекти на кожата. Ако не сте сигурни за потеклото на одреден зеленчук, отстранување на подебел слој на кожата од вообичаено, бидејќи таму се собираат најмногу токсини.

Да не се додава сол и бибер во сок од зеленчук - зачини намалат нивните корисни својства. Подобро е да додадете малку лук, корист ќе биде многу повеќе, а ќе вкус побогати. Консумираат пијалоци, како што е пожелно веднаш по готвење, како што брзо се влошува.

морков, домати и тиква сок често се користи во чиста форма, но, на пример, зелка и цвекло сокови се не само вкус лошо, но штетно во својата чиста форма. Затоа, ние сега ве прашува неколку опции за комбинации на зеленчук за цедењето:

• Губење на тежината - морков и спанаќ во сооднос од 5: 3, или морков, цвекло и краставици - 10: 3: 3;

• за зајакнување на нервниот систем - целер лисја (светло 3), домат (половина), зелка (100) g;
• несоница - морков - 5 sht.- зелка - 3 лист, магдонос - зрак;
• да се подобри метаболизмот - морков, цвекло, целер, тиква - 2: 1: 1: 1.

Исто така, може да бидат подготвени морков и сок од тиква (1: 1) или морков и цвекло сок (7: 3).

Ние ќе го поттикна најчестите рецепти за сокови од зеленчук. Користете можните сезонски зеленчук одгледувани во вашата област, и да добијат максимална корист.

Видео: Растителни сокови, исцелување Рецепти №37

Видео: Суровини зеленчукови сокови. зелени сокови

Видео: сок од зеленчук

Видео: Како да се учат децата да пијат сокови од зеленчук