Карфиол доењето

Доењето е многу тешка и одговорна, бидејќи една жена не треба само да се опорави од бременоста и породувањето, но, исто така, им даде на вашето бебе исхрана. Развојот на исхрана кај жените за време на доење се ангажирани dietitians. Прехрана дои (особено во првиот месец)

Карфиол доењето е единствен магацин на витамини и минерали. Покрај тоа, тоа е комплексен јаглени хидрати што е потребно за нормално функционирање на цревата.

Може ли да карфиол нега?

За да се разбере дали карфиол дозволено доилка, погледнете што хранливи материи кои ги содржи. Карфиол има чисто клеточна структура и практично не го содржи сурова влакна, а со тоа карфиол доењето има позитивен ефект врз гастроинтестиналниот тракт, го подобрува функционирањето на црниот дроб и жолчниот тракт, промовира нормализација на столче. Јадењето карфиол во текот на доењето, не треба да се грижите дека бебето ќе се мачи Чолиќ. Во 100 g на карфиол содржи 2.5 гр протеини, 0,3 g маст и 5.4 g јаглени хидрати. Покрај тоа, содржи витамини А, Б1, Б2, Б6, PP, Ц, Е, и биотин. Од микронутриенти во карфиол е калиум, калциум, магнезиум, фосфор, железо, бакар, флуор, цинк и други.

Како да се готви карфиол нега?

Карфиол на исхрана може да се јаде задушени или варени. Во текот на оган во него, можете да додадете сол, зачини и малку малку маснотии павлака, тоа нема да наштети на вашето бебе и диверзифицира Мени доилки.

Така, ние се испита дали родилката карфиол, се запознаа со своите корисни својства и се препорачува методи на подготовка.

Видео: Супи Рецепти доењето

Видео: Може Нега Laminaria

Видео: Вистината за карфиол: Карфиол својства