Што да се готви за појадок дете?

Тоа не е никаква тајна дека правилната исхрана е еден од најважните фактори кои влијаат на здравјето на децата, и доручек - е основа на секојдневна исхрана здрава детето. Тоа е многу важно што на бебето во утринските часови тој го доби потребниот износ на хранливи материи кои се од суштинско значење за правилен развој и раст на телото на детето. Како орган на развој на детето бара големи количини на енергија, се разбира, појадок за деца да се биде здрав и избалансиран.

Што да се подготви детето за појадок?

За да ги видите тело појадок на ова дете треба да се состои од храна која содржи комплетен сет на хранливи материи - протеини, масти, јаглени хидрати и влакна, есенцијални минерали и витамини. Но, како по правило, да се подготват на здрав појадок за деца - ова е само половина од битката, во прилог на дете без ќеф и со задоволство јаде, тоа треба да биде вкусна и убава.

Идеален појадок за дете - тоа е каша. Тоа е најдобро да се готви леќата, ориз, овес, пченка или пченица каша. Не грижете се дека вашето дете може брзо да се оптеретувам со некој од житарки како храна параметри тие не се толку многу. За различни, може да додадете различни зачини: берберис, ванила, цимет, анасон и ѕвезда анасон. Покрај тоа, за да се разликуваат од каша со користење на ореви, мед и суво овошје.

Што друго може да се хранат бебето за појадок?

За оние деца кои јадат каша ненамерно, појадок може да понуди тестенини. Во нив, можете да додадете било кој зеленчук, грашок, пченка, сирење или зелена боја. Но, ние не треба да заборавиме дека тоа не е препорачливо да се даде на детето тестенини еднаш неделно. Исто така, може да понуди омлет пилешко или плаша јајца. треба да се бари на пареа и служи за појадок е не повеќе од два пати неделно, ова јадење за деца. Омлет да додадете рендан морков, варен ориз и зелена боја. Алтернативно, детско појадок може да се состои од свеж зеленчук салати. Ова може да биде - моркови, разни зелје, боранија. Зеленчук може да се комбинираат со јаболка и суво овошје и да се пополни салата на нафта или сок од лимон.

Лесен опција бебе појадок може да се варени јајца, леб и путер на сувиот бел леб и јогурт и овошје. Ова е прилично лесен појадок, но и покрај тоа, таа е во потребниот износ saturates на телото со енергија за деца.

Појадок за деца - рецепти

Состојки (4 порции):

• овесни снегулки - 150 g;
• брусница сок - 400 g;
• Шеќер - 50 g;
• крем - 70 ml;
• сушени боровинки - 75 g;
• портокал - 4 парчиња;
• рендана кора од 1 портокал.

подготовка

Комбинираат во суд: овес, шеќер, сок од брусница и рендан портокал кора од лимон. Доведете го до вриење и се готви за околу 5-6 минути, мешајќи. Додадете крем. Портокал сегменти јасно од филмот, заштеда на сок. Потопете сушени боровинки во сок од портокал. Служат пудинг со портокал и брусница.

состојки:

• Милет - стакло;
• -100 g на суви кајсии;
• Прочистена тиква - 100 g;
• путер - 2 лажици. лажици;
• вода - 250 ml;
• млеко - 100 ml;
• мед по вкус.

подготовка

Стави во тава на дното под вода се мијат кајсии. На врвот на суви кајсии да се стави на мијат неколку пати просо каша. Тиква сече на мали коцки и ставете ја на врвот на житни култури. Покријте со вода. Готвење под затворен капак во мал оган додека не врела вода. Потоа додадете млеко, путер и мед по вкус. Доведе до вриење и врие под капакот затворен на тивок оган 10 минути. Каша заврши во ќебе и нека остатокот 15-20 минути.

состојки:

• грав - 300 g;
• јаболка - 300 g;
• репка варени - 150 g;
• оцет - 2,5 уметност. лажици;
• сол, сончогледово или маслиново масло.

подготовка

Грав впие за 7-8 часа, а потоа се готви за околу 1-1,2 часа. Излупени јаболка и варено цвекло сече на тенки ленти. Измешајте ги сите состојки, пополнете оцет, сол, сончогледово масло и веднаш се служи.

Видео: Брзи појадок неколку минути Што да се готви за појадок Shvidky SNІDANOK за неколку hvilin

Видео: Деца на појадок брз и вкусен

Видео: Појадок за деца "Octopussy" .Retsept за деца јас не знам как мени готвач дете

Видео: Што да се готви на zavtrak.Retsept свињи во ќебиња.