Aeroyoga - придобивките и штетите

Ако сакате да ја зголеми вашата флексибилност, подобрување на вашето здравје и на вестибуларниот систем и се уште се уникатни пријатно чувство, можете да се обидете класа aeroyogoy. Оваа јога тренд се појави неодамна - во 2006 година, но брзо се шири низ целиот свет. И покрај младите од овој тренд, придобивките и штетите aeroyogi се доволно проучени. Се препорачува за жените како одличен начин за подобрување на обликот на телото, расположенија

Aeroyoga - ја врши класична Hatha јога, изведена во висина од неколку метри над земјата. Часовите се одржуваат во посебни hammocks или ремени кои се во прилог на таванот.

придобивките aeroyogi

Aeroyoga поседува такви поволни својства:

• Тоа го подобрува расположението, го олеснува депресија;
• зголемува виталноста;
• промовира протега на 'рбетот;
• развива флексибилност;
• Тоа им помага на решавање на овие мускулни групи, кои се ретко се користи;
• Тој го отстранува стагнација на крв во карлицата;
• третира болки во грбот и градниот кош;
• возови вестибуларниот апарат, координација на движење;
• Има дури и за луѓе кои имаат слаба физичка состојба и имаат повреди во минатото вежба aeroyogi;
• формира убава зајакна слика;
• Тоа го подобрува тонусот на мускулите.

Контраиндикации за aeroyoge

Зборувајќи за aeroyogi предности, не заборавајте за недостатоците. Овој вид на спорт не е погодна за многу такви болести:

• проблеми со садови: висок или низок притисок;
• болести на мозокот;
• сериозна болест на срцето;
• астма.

Во однос на воздухот јога часови за време на бременост подобро да се консултираат со лекар. Остатокот од aeroyogoy препорачува да се вклучат жените од сите возрасти и на сите нивоа на фитнес.

Видео: Компјутери и Рецепти

Видео московјаните: "ОД УПОТРЕБА НА САНКЦИИТЕ - ШТЕТА еден ..!"

Видео: стероиди. Корист или штета?!

Видео: паразити во човечкото тело. Предности и штети на паразити кај човекот.