Како корисни BlackBerry?

Научниците докажаа дека црна рибизла - е една од најкорисните Бери. Сите тајни на нејзините ефекти врз телото познат во деновите на древна Русија. Потоа, во 15-16 век, слатко-кисело овошје почна да се користи не само за готвење рецепти, но исто така и за подготовка на разни напивки, освен рибизли лекување.

Денес ние, исто така, користете го овој производ да се задоволат вашите гастрономски потреби, ние се подготват од тоа слатко, џемови, желеа, сокови, додадете во различни десерти и колачи. Повеќето од корисните својства на црна рибизла сега има научни докази. Прочитајте повеќе за, она што квалитети на овие плодови, и што се заработени таква популарност во светот, сега ние ќе се разговара.

Употреба на црна рибизла здравје

Не е ни чудо Бери награден со титула на дно витамини и здравјето на луѓето. И тоа не е случајно, бидејќи, според својата корисност, рибизли надмина сите познати бобинки. Тоа содржи: Комплекс на витамини (Б група, А, К, Ц, Ц, Е, итн) - голема колекција на минерали (железо, калиум, магнезиум, фосфор, манган, цинк, молибден) - органска киселина. Овошјето и грмушки остава содржи многу есенцијални масла, танини, диететски влакна (влакна) и пектин.

Поради ова хемискиот состав на црна рибизла придобивките за здравјето е огромен. Таа го третира многу болести, а со користење на сите делови на Буш од корен (овошје, лисја и пука).

Еден од корисните својства на црна рибизла е фактот дека тоа зазема водечка позиција меѓу сите овошни растенија на содржина на витамин Ц на 100 грама јагоди - околу 250 мг аскорбинска киселина. Да се ​​направи се за дневната потреба на овој витамин, јадат само доволно 15-20 црни бобинки. Затоа, се јаде овошје и редовно пијат од ова растение, ние може да го зајакне имунолошкиот систем и да се заштитат од појавата и развојот на голем број на болести.

Употреба на црна рибизла здравје се манифестира кога сме болни со ладна или болки во грлото. Поради аскорбинска киселина, слатко овошје, чаеви, чаеви и сокови имунитет помогне во борбата против болеста, да се намали температурата на телото и да се воспостави на метаболичките процеси во организмот. Исто така, сите од овие методи се погодни за третман на хипертензија, чир на желудникот, крварење на непцата, анемија.

Како корисни црна рибизла, знаат и оние кои страдаат од дијабетес. Ако пиете овошни пијалаци и овошни пијалаци на кисело-слатки плодови, можете да се намали нивото на шеќерот во крвта, па дури и да се спречи појавата на рак и Алцхајмерова болест. рибизла сок помага да се изгради ментална активност, зајакнување на крвните садови и да ја задржите на визијата е нормално.

Како корисни црна рибизла во исхраната?

За оние кои сакаат да изгубат тежина, овој производ е идеален. 100g рибизла овошје содржи само 38 калории. Енергетска вредност бобинки, исто така, многу пријатен дека протеините во бобинки содржат 100 g - 1 g, а уште помалку на масти - 0,2 g, јаглени хидрати и црни рибизли 11,5 g и тие лесно се вари.

Поради содржината на линолеинска киселина, црна Бери се смета за добар масти режач кој е признаен како еден од најпознатите корисни својства на црна рибизла слабеење и подмладување на кожата.

Сепак, и покрај корисноста на овој производ, постојат контраиндикации за неговата употреба. На пример, поради зголемена содржина витамин Ц, рибизли не може да се јаде со гастритис со висока киселост, со влошување на чир и за време на бременоста. А сок рибизла е контраиндициран за пиење по инфаркти, мозочни удари и случаи на тромбоза. Неговите деца треба да се даде во разредена форма и во мали количини.

Видео: Тајга Авантура / Тајга мојот негувале Тајга Сибир / Ramson / црна рибизла

Видео: Црна рибизла. дел 1