Целулитот на задникот

Многу често овој феномен во споредба со кора од портокал на. И покрај тоа што се чини, исто испакнатини и нерамнини на кожата кои не ги додадете во својата атрактивност. Целулитот најчесто се гледа на задникот, бутовите и надлактицата. Денес, ајде да разговараме за тоа зошто е таму, и како да се отстрани целулитот од задникот.

Причини за целулитот

Иронично, проблемот на целулитот со кои се соочуваат не само полн со жени, но, исто така, многу тенки девојки-модели. Експертите велат дека целулитот се јавува кога масен слој почнува да се задржат течност. Причините за ваквото однесување на маса - ова и да останат во состојба на стрес, и лошата исхрана и лоша средина, и, се разбира, седентарен начин на живот. Лоши навики, исто така, придонесе за формирање на грозен испакнатини на кожата. Ослободете се од целулитот на задникот може да биде на многу начини - со помош на третмани за убавина и вежби за целулит. Но, главниот услов, се уште ќе биде - ревизија на нивните навики во исхраната и параметри, како што се цигарите. Се разбира, многу е тешко да се занесе во вообичаената цигара со чаша утринското кафе или вкусна доцна вечера. Но, ако така одлучи да се бори против целулитот, да го жртвува нешто неопходно. Ако прашањето е "Како да се отстрани целулитот од задникот?" Држи будни во текот на ноќта, но се трошат пари за патувања во салон за убавина не сакате да, можете да се обидете да го порази "кора" на куќата. Асистенти во ова тешко прашање ќе биде вежби за целулит на задникот и масажа.

масажа

По бања, може да имаат масажа проблематични области. Патем, подобро е да се бања со морска сол или билки. На мешавина на билки лаванда, риган, коњско опавче, рузмарин, оригано, бршлен, жалфија и мајчина душица што е потребно за оваа намена. Значи, масажа. Тоа треба да започне со лесни удари, а потоа се движи кон повеќе акција, покажување задникот движења слични на оние кои месете го тестото. Следна стави на Запалената оди преку сите проблематични области, а заврши туп масажа. По ваквиот третман не заборавајте да се стави на вашата кожа крем.

антицелулитни вежби

1. Во борбата против целулитот на задникот и помогне скокање јаже. Не веднаш се обиде да направи многу скокање, тоа е подобро да се започне со 10. Но, дали тие треба да бидат нон-стоп. И секој ден овие десет додадете уште 5-10 скокови. И мускулите на задникот построги и целулитот ќе почне да се земе позиција.
2. Легнат на грб, подигнете ја испружената нога во исто време. Пристапи треба да биде 2, 10 лифтови на секоја нога.
3. Легнат на грб, извлечете чорапи нога. И тогаш, оставајќи чорапи во оваа позиција, ние се прошири на нога во различни насоки, не заборавајќи да се водат на задникот. Вежбањето не е тешко, но тоа мора да се повтори 40 пати.
4. Лежи на стомак, повлекувајќи го веднаш рацете покрај телото. А потоа и во исто време да се земе вашата рацете и нозете од подот. За неколку секунди во оваа позиција, потребно е да се провлекува и да се врати на рацете и нозете на подот. Пристапи кон оваа вежба 2, 10-15 повторувања.
5. Сквотот, чување на потпетици од подот. Во овој случај, нозете и колената треба да бидат заедно, и да се обидат да се чува грбот рамен. Покрај тоа, сквотови се врши на следниот начин. Наведнуваат на колена, се спушти на Крауч (аголот помеѓу тибија и бедрената коска околу 900) и е задржан во оваа позиција за неколку секунди. Потоа тој се исправа. Пристапи кон оваа вежба 2 до 10 сквотови.

Можеби, во борбата против целулитот најефективниот се уште се занимаваат со спорт. Но, другите методи не треба да се занемари, но само како додаток.

И што е најважно, се сеќавам на сите што го правите за борба против целулитот, можете да направите за себе. Тоа е зошто вие не треба да се даде во мрзеливост и изговори недостаток на време. А малку за убавина и добро расположение никој не бил повреден.

Видео: Кажете "збогум" на задникот на целулитот за само 2 недели! - Сите Bude добро. Издавање 832 од 23/06/16

Видео: Како да се отстрани целулитот на папата и нозете засекогаш?

Видео: целулит на бутовите и задникот надвор! обука "Anticellulite"!

Видео: Целулитот е папата? Ние го правиме Завиткајте целер! - Сите Bude добро. Издавање 839 од 06/07/16