Како тенки Светлана Khodchenkova?

Светлана Hodchenkova целиот свој живот (што, барем од последните 15 години возраст) станува центар на метаморфозата на присилна - за улогите што има да се добиваат на тежина, да изгубат тежина. Се разбира, ние сме загрижени за тоа како тенки Светлана Khodchenkova, ние се дебели себе може да се направи.

праисторијата

Кога 15-годишниот, млади, тенок и тенки (!) Hodchenkova работа на моделирање агенција за фатална сообраќајна погоди зграда Мосфилм, каде што забележа "офицер персонал" Govorukhin. Жена треба да ги пополните формулар, оставете слика, и по некое време таа дозна дека познатиот режисер Govorukhin ја потврди за главната улога на филмот "Ајде, жената". Сепак, костимите на лента веќе е изготвен и е потребно pyshechka симпатична метар на Советскиот кино, со еден збор, Руската убавина. Тогаш се стремат актерка за враќање на 20 кг.

Губење на тежината

Животот фрли Hodchenkova во нивните повеќето страстен крајности, не штедат. Сепак, целта беше закажана Khodchenkova - раст и развој во светот на филмот.

Тоа е причината зошто до сега постојат гласини за тоа како тенка актерка Светлана Khodchenkova по завршување на филмот "Ајде, жената" веќе за новата улога - улогата на балерина.

Две крајности - Руската кукла гнездење со долга плетенка и Чаби образи и доброто, кревки, нежни балерина.

Исхрана Светлана Khodchenkova започна од моментот кога таа беше понудена улога, да се одбие не беше во нејзиниот stile.Aktrisa напуштени брашно, пржени, масна, слатка. Тоа е, ништо не брилијантен, Hodchenkova едноставно рече "не" на сите оние производи кои се безмилосно ја расипам женски фигури.

Ѕвездата на домашните ТВ екраните хранат главно варен зеленчук, пилешко месо, морска риба, овошје. Нејзината моќ е во голема мера сличен на стандард протеинска исхрана со примена на една мала зеленчук гарнир. Со ова мени, што е предуслов за зачувување на здравјето на бубрезите треба да пиете најмалку 2 литри вода на ден.

Актерката е сведена на минимум, а исто така на потрошувачката на житарици, сепак, за креативна инспирација, еднаш или два пати неделно, ви овозможува да се јаде малку темно чоколадо.

Покрај тоа, таа го одбра фракционо исхрана, и дека таа е во можност, и покрај распоред на ригорозни снимањето. 6-8 дневни оброци - тоа само спасува од глад, кога нискокалорична диета мени така.

Khodchenkova исхрана е здрава и урамнотежена. Впрочем, нутриционистите препорачуваат да ги делат оброци, кога ќе треба да се губат телесната тежина значително и брзо.

Сега актерка тежи 52 килограми, и нејзиниот раст, во овој случај -. 179 см Излегува дека губење на тежината не е само можна, но, исто така, нема да доведе до појава на жртвите од концентрационите логори.

Но, тоа не е се. Се разбира, од една диета Светлана Khodchenkova не успеа да се губат телесната тежина на нивните вообичаени 20 килограми во краток рок. губење на тежината помогна подготвување за улогата - дневниот часа на часови во балет. Танчери поради слабост не е единствена, но присуството на одредени технички знаења.

Hodchenkova денес

Како што тоа обично се случува, актерката беше така се користи за неговата исхрана која брашно и пржена не сака да се врати. Сега нејзината омилена храна и јадења - суши, риба во сите варијанти и варени зеленчук.

По сликарство "Rzhev против Наполеон" актерка лудо падна во љубов со коњи, а сега, во утринските часови или во раните утрински часови, јавање со личен тренер.

Hodchenkova држи изненадувачки метаморфози, иако до витко тоа веќе не е достапна. Последните познати слики - "Љубов во градот 1.2", "Канцеларијата романса. Нашето време "," Метро "и" Ден ноќ ". Актерката не не и се скрши, но главен принцип во нејзиниот живот беше мотото на Маја Плисецкаја "не јаде".

Видео: програма Светлана Hodchenkova "утро 5". 2015/07/14

Видео: Како тенки Светлана Khodchenkova