Исхрана Светлана Permyakova

Фановите на "практиканти" и KVN серија се знае точно кој е овој Светлана Permyakova. Сепак, луѓето имаат тенденција да се запамети нејзиното вистинско крофни, но сега веќе не одговара на реалноста. Жената беше решен да се губат телесната тежина и да ја оствари својата цел, а сега исхрана Светлана Permyakova достапни за секого.

Како Permyakov одлучи на диета?

Тоа не е никаква тајна дека Светлана е секогаш забавен начин на дебели, и таа никогаш не срамежлив. Таа слободно да јадат она што твоето срце желби, и годините не го погледна на скали. Сето ова е надвор од зоната на своите интереси. Таа дури и призна дека сликата на Луба од "практиканти" тоа е многу слични по својата природа и, генерално, допадливи. Ова е - редок пример на една жена во 21-от век, што не беше предмет на општ начин на губење на тежината и коскени фигура. Спротивно на тоа, Светлана беше горд на својата бујна и женски форми.

Во одреден момент во својот живот Permyakova удар: кога дозна за нејзината бременост, и по некое време родила ќерка. И сè отиде, како и обично, само 3 месеци по настанот радосен Светлана забележав дека нејзината тежина се приближува критична високи перформанси, и на фигурата на жената стана сферични. Во овој момент, ѕвезда и одлучи да си се повлече заедно и телесната тежина.

Главната тешкотија во губење на тежината беше ѕвезда на доењето. Тоа едноставно се плаши да седат на диета, па дека млекото не го изгуби полнотата на својата корисни својства. За почеток, тоа одби да мрсна, пржена и скован храна, и постојано се отиде во теретана. Сепак, тежината исчезна многу бавно.

Подоцна во текот на животот на една ѕвезда само две трауматски настани - таа се разведе од својот сопруг и речиси ја изгубил својата мајка, која едвај излезе по сериозна болест. Само што успеа да јаде доцна во ноќта и тежина неизбежно пролази до.

Во овој период, очајната ѕвезда се обиде сè: слабеење чаеви, таблети, Сепак, ефектот на акупунктурата ... со оглед на традиционалните методи.

Светлана Permyakova Исхрана: ефект

Уметникот Фановите едноставно вчудовидено праша кога видоа првите слики од Светлана откако му беше извршена разбира губење на тежината. За 3 месеци таа се ослободи од 16 килограми на вишокот тежина и нов изглед, тоа не беше толку лесно да се научат. Постигнатиот резултат е сосема задоволни со ѕвезда и таа одлучи да остане во оваа поделба, додека одржување на обука во форма спортови.

Светлана Permyakova: исхрана, масажа, спортски

Интересно е тоа што уметникот не ги пресмета основните заслуга на нов облик на вашата исхрана Permyakova. Таа е сигурно: клучна улога во овој процес се игра од страна на професионална масажа, со што таа беше во можност значително да го забрза метаболизмот и стимулирање на циркулацијата на крвта ткива, дозволувајќи им на телото да гори масти побрзо. Ефектот е очигледен: губење на тежината за 16 килограми, ѕвездата изгледа тон и атрактивна, иако таа никогаш не биле со прекумерна тежина.

На истата исхрана беше избран, како што му доликува актерка во Холивуд. Овој систем е наменет за ограничување на потрошувачката на масти и прости јаглехидрати - и тоа е првенствено слатка и брашно. Принципи Светлана исхрана беа сосема едноставна:

• заврши откажување од шеќер;

• отфрлање на слатки во сите форми;
• отфрлање на соли;
• отфрлање на сите производи, како дел од кои се појавуваат конзерванси - е колбаси, месо и риба деликатеси, конзервирана храна, јогурт, итн;.
• согласност со основните принципи правилна исхрана;
• напуштање на прејадување;
• Здрава комбинации на храна;
• отфрлање на брашно;
• отфрлање на масти.

Покрај тоа, голема улога во губење на тежината Permyakova спортуваа. И покрај зафатен распоред, ѕвездата редовно најде време да ја заврши програмата.

Видео: Слабеење Светлана Permyakova

Видео: Ефикасна диета од Светлана Permyakova

Видео: Како да се губат телесната тежина без диета или се губат телесната тежина брзо, без диета.