Како тенок тркалање кабел линии?

Катја Clapham - најпознатата и познати videoblogersha YouTube канал, или како што уште се нарекува "Божица Yutuba". Што го почитувале и сакан од милиони фанови. Тоа се постигне на ниво на младите, и многу ја имитираат. Не толку одамна, Кејт одлучија да го споделат своите тајни, односно начинот на исхрана, кој се придржува.

Висина и тежина Кејти Clapham: тежина е 53 килограми, Кејти раст Clapham - 171 см Дали сакате истиот резултат.? Потоа оди напред!

Банана Исхрана Кејти Clapham

банана диета Тоа се смета за еден од повеќето достапни, бидејќи ова овошје може да се купи во текот на кој било период од годината продавници. Банана - е енергија фабрика производ, па затоа е совршен за ужина на работа или во меѓу нивните студии. Тие се доста хранливи, и две парчиња ќе биде доволно да ги замени вообичаените целосен оброк, и тоа не е изненадувачки, бидејќи банани содржи гликоза, сахароза, фруктоза, природна, пектин, витамини, фосфор, железо, калциум, калиум и други корисни материјали. Во нив на минималниот износ на масти и јаглени хидрати се варат многу брзо, па бројката е негативен начин нема да бидат засегнати.

Како да се подготват за диета?

Со процесот на подготовка треба да се пристапи со големо внимание. Ова е многу важен чекор за организмот, бидејќи телото мора да научат да размислуваат на банани во големи количини, како и отсуство на друга храна за диета.

Неколку дена пред исхраната од исхраната за да се исклучи киселини, солени и пушеле храна и слатки. овошје изберете внимателно. Тие мора да бидат зрели. Зелени кирунди не треба да биде во секој случај, затоа што телото ги асимилира лошо. Во храната се консумира само чисто месо без бели влакна. И во секој случај, не се суши, бидејќи содржат многу калории.

Банана диета. (Време на траење 7 дена)

Суштината на исхрана е како што следува: тоа е неопходно да се влезе во исхраната на голем број на банани. Дневно - до 1,5 килограми. И што е интересно е дека тоа е можно во секое време, кога сакате. Како и за пијалаци, тоа е препорачливо да се пие топла зовриена вода или зелен чај. По исклучок, може да си дозволи да се јаде мал дел од посно месо или варена каша. Во текот на овие 7 дена, може да изгуби околу 5 килограми.

Ако ви се допаѓа ликот на Кејти Clapham, и сакате да ги имаат истите, тоа е, секако, вреди да се проба. Но, во исто време да се консултираат со специјалист.

Видео: краток KateClapp тенки [ES # 14], Катја Clapham

Видео: Како Кејт Clapham промени во текот на годините во популарност до сега.