Банана диета

Лекар - пациент:

- Можете веднаш ќе губат телесната тежина, се оди на строга диета: јадете само посно месо, да се откажат од слатки, пекарски производи, без алкохол, цигари, кафе, за да се минимизира сексуален контакт .... О, и што е најважно - повеќе уживате во вашиот живот, драги мои !

Всушност, не е се така лошо, Ако одберете да се губат телесната тежина на диета банана, која е различна од повеќето диети во неговата едноставност и ефикасност.

Банана диета беше уште едно достигнување на јапонската нутриционистите. Сите сме слушнале за јапонската генијалност во уметноста, тие доаѓаат со сите видови на роботи, одлични автомобили и многу повеќе. Тоа е прашање на исхраната се третираат доста сериозно, планирам диета која ќе ви овозможи за многу кратко време да постигне одлични резултати!

Каков вид на банани треба да се јаде за време на диета?

Главен производ е диета банана - е, се разбира, банани. Постојат неколку разлики помеѓу банани, бидејќи не сите на банани имаат истите својства.

Целосно зрели, слатка банана не е соодветен производ за исхрана. Напротив - содржината на шеќер и скроб во зрела банана е многу висока, и речиси и да нема протеини. Но, незрели банани со малку зелена кожа работа да е таа! Од underripe банани содржат многу солидна скроб зрна, со голема должина на молекуларниот синџир. Овој вид на скроб е практично недостапни за човечкото тело и поминува низ гастроинтестиналниот транзит. Затоа, диета банана може да се хранат за долго време, додека конзумирање на минимална количина на калории.

Кои се диета банана?

Постојат неколку видови на банана диети, од кои секоја е уникатна. Но, сите тие се многу едноставни и не бара посебно приготвена храна или посебни трошоци.

Со избирање на една од овие: диета банана, ќе бидете во можност да се откажат од дополнителна тежина и телесната тежина на завист на другите, без промена на ритамот на живот. Тоа не е тешко да се замени вашиот појадок на банана или на работа, за време на ручекот, јаде банана собрани од дома или купи во најблискиот супермаркет, и да добијат право износот на елементи во трагови потребно за телото да функционира правилно. По една зрела банана содржи половина од дневната доза на витамин Б6, 20% од дневната доза на витамин Ц и 13% од дневната доза на калиум.

Банана - млеко исхрана. Оваа диета се смета за најтежок, бидејќи тоа строго го ограничува износот на храната јаде. За три дена ќе треба да се јаде за појадок, ручек и вечера на една банана и да пијат една чаша обезмастено млеко.

Банана - куќа исхрана сирење Што врз основа на промена на "банана" и "кајмак дена." Оваа диета е наменета за четири дена и вклучува употреба на други плодови.

Возење банана урда исхрана:

првата и третата дена - "сирење":

појадок - 120 грама на кајмак + 1 грејпфрут;

ручек - 120 g + сирење парче дињи;

вечера - 120 грама на кајмак + 1 грејпфрут.

вториот и четвртиот ден - "банана":

појадок - 1banan + 1 чаша nonfat млеко;

ручек - 1 банана 1 + варени јајца;

вечера - 200 гр варено месо + 2 банани.

Утринска банана диета. Без да се менува навиките за јадење, појадок банана, а потоа излезе од навика! Да се ​​почитуваат оваа диета не е препорачливо да имаат вечера по 20 часа. Само 7 дена на диета банана можете да изгубите 2-4 килограми.

Хард диета банана. На повеќето едноставно диета, која е со седиште во употребата на некои банани, во износ од не повеќе од 1,5 кг дневно. Не може да има во секое време кога чувство на глад!

Лица со заболувања на црниот дроб, билијарниот тракт и хипертензија пред банана диети мора да биде неопходно да се консултираат со лекар.

Видео: брзо губење на тежината Банана диета за 3 дена

Видео: Банана диета. рецепти