Како јас изгубив Андреј Averin?

Андреј Averin - вистинска ѕвезда на хумор, тој е автор и изведувач на голем број на смешни минијатури. Но, во последно време, овој талентиран млад човек зборуваше не само како уметник, туку, исто така, како човек кој беше во можност да прилично брзо и со очигледна леснотија на телесната тежина. Колку загуби Андреј Averin, секој го знае - тој успеа да изгуби триесет и еден килограм! За тоа како тенки Андреј Averin и она што методи што ги користат во исто време, ние ќе ви објасниме подолу.

Како губење на тежината Андреј Averin - Тајните на хармонија од актерот усни

Светот е полн со гласините - многу од познатите Ендрју увери дека тој го загуби како резултат на третман во клиника на познатиот нутриционист кралицата Маргарет. На интернет, пишува дека Averin "седи" на диета Кремљ, а некои бескрупулозните рекламни тврдат дека губење на тежината Андреј Averin едноставно објасни, тој, наводно, пиеле зелено кафе. Но оваа информација, како што знаете, не може да се верува во секој случај!

Вистината за тоа како и зошто изгуби Андреј Averin, може да ни каже се само уметникот. Во интервјуата postroynevshy жител "комедија клуб" ни кажува дека не постои чудо исхрана Averin и зелено кафе, тој едноставно не е заинтересиран. Андреј призна дека тој беше само јадат помалку, се забранувала на вечера по шест часот навечер, се откажа некои од производите. Во овој случај, актерот дури постат понекогаш слатка и помфрит, без да се потроши себе вежбање седум дена во неделата. Постот не е вклучена во плановите на жител "комедија клуб", па тој само што почнав да се јаде здрава и разумно.

Единствената "храна" слабоста на познатиот хумористот - чоколадо. Му Андреј не може да одбие, па дури и во процесот на губење на тежината предаваат на задоволството во утринските часови да јадат три квадратни на црно чоколадо без ореви и други адитиви.

Губење на тежината Андреј Averin

Сите дека г-дин Averin рече во своето интервју, ние знаеме за долго време - ќе треба да се откажат од јадење брза храна, да се јаде на секои два часа, скромни количини, не јадат во текот на ноќта. Всушност, вообичаената актер учи на принципите на здравата исхрана, дури и не се обидуваат да "го откриеме на тркалото" и amaze секого. Андреј ја увери јавноста дека резултатите ќе бидат видливи по само три месеци. Еве листа од основните правила на понудата која се придржува до Андреј Averin:

• Бел леб треба да се замени целото жито, 'рж, или оние во кои постои трици;
• од страна на јадења треба да се биде богат влакна - каша, парен зеленчук, печени или варени компири;
• забрането спонтани snacking, пожелно е да се има на распоред, во еден и во исто време секој ден;
• на слатки и печива направени со бело брашно табу, но ако без слатки е многу тешко, може да си дозволи да се јаде малку мед или сушено овошје;

• Андреј Averin бил на вечера, не подоцна од осумнаесет часа, тоа е обично чуваат со голема грижа.

Андреј во своите интервјуа доброволно им изјави на новинарите за тајните на својата губење на тежината, рече тој, тој беше задоволен со резултатот, и продолжува да се јаде здрава храна, следниве горенаведените принципи. Телесната тежина, Averin понесени од возење велосипед и скејтбординг, овие хоби му помогне за одржување на хармонијата.

Како што можете да видите, сите гениј е едноставен, оваа изјава е погодна за случај на губење на тежината познат хуморист - во осумте месеци тој беше во можност да се губат телесната тежина со триесет и една килограми, само умерено јадење здрава храна. Движење, избегнување на штетни прехранбени и правилна исхрана - ова е диета Андреј Averin!

Видео: Star комедија клуб Андреј Averin откриле тајната не е

Видео: Како тенки Андреј Averin

Видео: Како тенки Андреј Averin

Видео: Филм-сауна Андреј Averin изгубени. Не одлагање!